Наиболее распространенной причиной сахарного диабета II типа является ожирение и переедание. Поэтому нормализация стереотипа питания будет первым шагом в нормализации уровня глюкозы в крови. В силу особенностей обмена веществ и гормональной регуляции организма соблюдение диеты и регулярные физические нагрузки способствуют также повышению чувствительности тканей к инсулину.
Введение
Сахарный диабет — это хроническое заболевание, при котором уровень сахара или глюкозы в крови повышается. Гормон инсулин помогает перемещать глюкозу из крови в клетки, где она используется для получения энергии. При сахарном диабете клетки вашего организма не в состоянии реагировать на инсулин должным образом. На более поздних стадиях заболевания ваш организм может и вовсе перестать вырабатывать инсулин в достаточном количестве.
-
- Сахар при диабете 2 типа: высокий …
-
- Памятка о профилактике сахарного …
-
- Медицина против сахарного диабета …
-
- Сахарный диабет. Физические нагрузки и …
-
- Сахарный диабет — Нарушения углеводного …
Неконтролируемый диабет 2 типа может привести к хронически высокому уровню глюкозы в крови, после чего проявляются симптомы которые могут привести к серьезным осложнениям.
Причины появления
Эндокринное заболевание способно вызвать вирусы, приводящие к разрушению клеток поджелудочной железы. К таким заболеваниям можно отнести ветряную оспу, краснуху, гепатит и т.д. У людей, которые перенесли данные болезни, значительно возрастает опасность заполучить диабет. Одной из причин можно выделить наследственность. По статистике, количество больных диабетом среди родственников намного выше. Повышенный аппетит тоже опасен для здоровья – от ожирения существует риск появления этой болезни. Также причинами возникновения недуга являются злоупотребление алкоголем, физические или нервные и психологические травмы.
Посмотрите, как правильно питаться для похудения.
Диабет подразделяется на выраженных 2 вида: инсулинозависимый, который обозначается 1 группой, и не зависящий от инъекций инсулина, 2 группа. Если 1 группа может появится даже у новорожденного, то диабетики 2 типа могут жить более спокойно, им не нужны, как в первом случае, инъекции инсулина. У них вырабатывается свой, но из-за сбоев в работе поджелудочной эти люди вынуждены правильно и дробно питаться, контролировать сахар и при необходимости пить снижающие сахар препараты. Диабет 2 типа чаще развивается у пожилых людей.
Польза гимнастики для диабетиков
Грамотный подход к лечебным занятиям помогут в быстром и надежном взятии 2 формы сахарного диабета под контроль. Созданы комплексы, которые способны восстановить работу кишечника, улучшить ток крови в нижних конечностях, предупредить утрату зрения.
Благодаря систематической зарядке для диабетиков можно не только облегчить признаки болезни, а также возобновить здоровье в целом.
Подбирая физические упражнения при диабете 2 типа необходимо проконсультироваться с доктором, поскольку при отдельных осложнениях – ретинопатии, диабетической стопе, почечной, сердечной неполноценности, имеются ограничения.
Гимнастика для диабетиков оказывает такую пользу больным:
- повышает ощутимость клеток к гормону, усваивает инсулин;
- сжигает жиры;
- улучшает процессы обмена;
- способствует утрате лишней массы;
- укрепляет сердечную мышцу, понижет вероятность возникновения болезней сердца, сосудов;
- улучшает ток крови в ногах, внутренних органах;
- снижает опасность последствий;
- приводит в норму давление;
- улучшает обмен липидов;
- предупреждает развитие атеросклероза;
- помогает приспособиться при стрессах;
- улучшает суставную подвижность, позвоночника;
- повышает общий тонус.
польза гимнастики
Диабетики должны четко следовать предписаниям ЛФК при диабете, ведь при интенсивной работе мышц повышается показатель глюкозы в крови, а тренировки с медленным темпом и в течение продолжительного времени позволят снизить гипергликемию.
Некоторые особенности оптимального питания диабетиков
- Ни в коем случае нельзя пренебрегать завтраком.
- Нельзя голодать и делать большие перерывы в еде.
- Последний прием пищи не позднее чем за 2 ч до сна.
- Блюда не должны быть излишне горячими и излишне холодными.
- Во время еды сначала съедаются овощи, а затем белковый продукт (мясо, творог).
- Если в порции еды имеется значительное количество углеводов, должны быть и белки или правильные жиры для уменьшения скорости переваривания первых.
- Разрешенные напитки или воду желательно пить до еды, а не запивать ими пищу.
- При приготовлении котлет не используется батон, но можно добавлять овсяные хлопья, овощи.
- Нельзя повышать ГИ продуктов, дополнительно обжаривая их, добавляя муку, панируя в сухарях и кляре, сдабривая маслом и даже отваривая (свеклу, тыкву).
- При плохой переносимости сырых овощей делают запеченные блюда из них, различные пасты и паштеты.
- Кушать следует медленно и небольшими порциями, тщательно пережевывая еду.
- Прекращать кушать следует при 80 % насыщении (по личным ощущениям).
Причины появления сахарного диабета типа
Суть сахарного диабета 2 типа заключается в формировании у всех клеток снижения чувствительности мембранных рецепторов к физиологическому действию инсулина (инсулинорезистентность). При этом снижается утилизация (усваивание) глюкозы клетками организма из крови. Развитие резистентности клеток к инсулину развивается вследствие его длительного повышенного синтеза поджелудочной железой на фоне поступления значительного количества глюкозы с пищей.
- Злоупотребление сладким – повышенное употребление глюкозы, входящей в состав сладостей, мучных изделий, провоцирует длительное повышение уровня инсулина в крови и чувствительность к нему у всех клеток организма.
- Возраст – у людей старше 40 лет вероятность развития сахарного диабета типа 2 выше.
- Наследственность – предрасположенность у клеток к развитию резистентности к инсулину передается по наследству от родителей детям. При несоблюдении диетических рекомендаций в таких случаях развитие патологии обмена углеводов может происходить до 40 лет.
- Полнота – повышенное содержание жировой ткани в организме снижает чувствительность клеток к инсулину.
-
- Сахарный диабет 2 типа: легко ли …
-
- Метформин в лечении сахарного диабета 2 …
-
- Общая информация
-
- Лечебное питание при сахарном диабете …
-
- Департамент здравоохранения Москвы …
Независимо от причинного провоцирующего фактора, диета при сахарном диабете второго типа является ключевым мероприятием для возобновления чувствительности клеток к инсулину.
Питание и диета при сахарном диабете типа: примерное меню на неделю и рекомендованные рецепты при ожирении
Сахарный диабет – это основная причина высокого риска появления инфаркта, инсульта, а также других сосудистых и сердечных болезней. Сахарный диабет провоцирует болезни глаз и почек, появление в конечностях потери чувствительности и нарушение кровообращения.
Как показала практика и опыт, использование диет, рекомендованного меню и своевременно проведенное лечение, дают возможность избежать множество сложностей и прожить счастливую и долгую нормальную жизнь.
1) Суп из фасоли. Приготовить:
- 2 литра овощного бульона; Горсть стручковой фасоли;
- 2 картошки; Зелень, лук репчатый 1 головка.
Бульон доводят до кипения, добавляют мелко порезанный лук, картофель. Проваривают на протяжении 15 минут, затем добавляют фасоль. Спустя 5 минут после закипания выключают огонь, добавляют зелень.
2) Диетическое кофейное мороженое с авокадо. Потребуется:
- 2 апельсина; 2 авокадо; 2 ст. ложки меда;
- Ст. ложка какао – бобов;
- 4 столовые ложки какао – порошка.
На терке натереть цедры 2 апельсинов, выдавить сок. В блендере смешать сок апельсина с мякотью авокадо, медом, какао – порошком. Выложить полученную массу в стеклянную емкость. Сверху положить кусочек какао – бобов. Поставить в морозилку, через полчаса мороженое готово.
3) Тушеные овощи. Потребуется:
- Болгарский перец 2 штуки; Репчатый лук 1 головка;
- 1 кабачок; 1 баклажан; Небольшой качан капусты;
- 2 томата; Овощной бульон 500 мл.
Все компоненты нужно нарезать кубиками, поместить в кастрюлю, залить бульоном и поставить в духовку. Тушить надо на протяжении 40 мин. при 160 градусах.
К какому врачу обратиться?
При подозрении на такое заболевание необходимо посетить семейного врача или специалиста в области внутренней медицины, эндокринологии и диетологии.
Для подтверждения диагноза необходимо сдать анализ крови для определения концентрации глюкозы. Дальнейшие обследования могут быть проведены для выявления сопутствующих заболеваний.
К ним относятся:
-
- Это надо знать! Памятка о болезнях
-
- МАУЗ «Городская клиническая поликлиника …
-
- Сахарный диабет 2 типа: легко ли …
-
- Как победить диабет? 5 правил, чтобы …
-
- 14 ноября – Всемирный день борьбы с …
- испытание функции почек;
- определение липидов в крови и холестерина;
- обследование у офтальмолога;
- сосудистые и неврологические исследования;
- оценка функционирования щитовидной железы.
Еще одним диагностическим тестом является выявление в моче кетоновых тел. Кетоновые тела представляют собой вещества, которые производятся при недостатке инсулина. При сахарном диабете их концентрация в моче повышается.
Медикаментозное лечение сахарного диабета типа
Все лечение сводится к тому, чтобы привести в норму уровень гликемии и нормализовать углеводный обмен, стимулировать секрецию инсулина и повысить восприимчивость клеток к инсулину, ускорить метаболизм.
При лечении сахарного диабета 2 типа применяются также и сахаросжигающие препараты. Выделяют всего два их вида: производные сульфонилмочевины и бигуаниды.
Препараты сульфонилмочевины в зависимости от их воздействия (центрального или периферического) могут воздействовать непосредственно на поджелудочную железу, когда осуществляется стимуляция островков поджелудочной железы и вырабатывается инсулин, а также улучшается чувствительность β-клеток к гликемии. Подобные препараты могут участвовать в процессе утилизации глюкозы в печени и мышечной ткани, когда усиливается процесс образования в них гликогена. Достигаются также и другие относительно положительные результаты, позволяющие отсрочит время развития осложнений при сахарном диабете.
Но! Продолжительное лечение приводит к сильному снижению чувствительности к ним. Дальнейшие попытки увеличить дозировку не приводят к положительным результатам!
Противопоказания препаратов сульфонилмочевины
Кроме того, если у человека отмечаются нижеследующие осложнения, то данные препараты применять строго запрещается:
- кетоацидоз,
- прекоматозное состояние
- диабетическая кома
- беременность и лактация,
- наличие какого-либо инфекционного заболевания,
- необходимость оперативного вмешательства,
- развитие трофических поражений кожи,
- появление симптомов развивающейся почечной или печеночной недостаточности,
- прогрессирующее похудание больного.
Побочные действия
В ряде случаев прием препаратов может спровоцировать развитие следующих осложнений и негативных последствий:
- диспептические расстройства,
- аллергические реакции,
- гипогликемия,
- лейкопения,
- тромбоцитопения,
- агранулоцитоз,
- токсический гепатит.
В любом случае запомните, что прежде чем проводить какие-либо эксперименты над своим здоровьем — обязательно обратитесь к врачу за своевременной консультацией!
Вышеописанное не должно толкать вас в сторону необдуманного самолечения!
Back to Top
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
