Какое спиртное можно пить при сахарном диабете

Известно, здоровье и увлечение алкоголем – несовместимые понятия. Особенно важен отказ от спиртного, когда организм поражен сахарным диабетом. Диагноз автоматически накладывает вето на употребление большинства спиртных напитков. Однако сахарный диабет и алкоголь не следует воспринимать, как взаимоисключающие понятия: алкоголь при диабете в некоторых случаях разрешается и даже может быть полезным.

Классификация алкогольных напитков

Алкогольные напитки по количеству присутствующего спирта разделяют на 2 группы:

  • Напитки, крепость которых измеряется 40 оС и более: водка, коньяк, виски. Сахар в них практически отсутствует. Максимальная доза – 50–100 мл. Закуски при употреблении спиртного должны содержать высокий процент углеводов.
  • Менее крепкие напитки, содержащие значительное количество глюкозы.

Сухие вина допускаются для диабетиков в максимальной дозе – 250 мл. Шампанское, крепленое вино и наливка не рекомендуются к употреблению. Пиво также относится к разрешенным спиртным напиткам, допустимая норма которого составляет 300 мл. Человеку очень трудно остановиться при распивании пива, поэтому лучше его не употреблять.

Правильное питание

Главное, с чем диабет ассоциируется, наверное, у каждого человека – это диета.

— Самый главный аспект для пациента с сахарным диабетом – это, конечно же, питание. Оно должно быть не только рациональным, но и сбалансированным. Я специально не употребляю слово диета, потому что когда врач говорит «диета», пациент сразу смотрит на него, как на врага, и думает: «Сейчас мне запретят все». На самом деле глобальных запретов нет, но необходим тщательный подсчет употребляемых продуктов, – объясняет Марина Александровна. – Именно изменениями в питании можно и нужно добиться нормализации массы тела и оптимизации уровня глюкозы. Никакие препараты без этого не нормализуют уровень глюкозы крови!

Первое, что нужно сделать – ограничить простые углеводы. Суровость ограничения зависит от степени нарушения углеводного обмена. Если уровень глюкозы в крови регулярно выходит за пределы нормы, с сахаром, медом, газировкой, тортиками, конфетами и мороженым придется распрощаться навсегда. Если же удается успешно держать уровень глюкозы под контролем, то в виде исключения можно изредка побаловать себя парой ложек варенья.

Однако углеводы – это не только сладости! Марина Александровна объясняет, что углеводы должны составлять не менее 50 % калорийности рациона (остальное делится поровну между белками и жирами). Самые полезные углеводы для диабетика – клетчатка, пищевые волокна, которые совсем не влияют на уровень глюкозы крови.

— Перец, капуста, помидоры, огурцы, кабачки, репа, сырая морковь, редиска, редька, зелень, — перечисляет эндокринолог дары огородов, которые можно употреблять без ограничений. — А вот вареная морковь и тыква повышают уровень глюкозы в крови.

На втором месте находятся крупы. Это сложные углеводы, которые разлагаются до простых, в том числе до пресловутой глюкозы. Но если конфетка или варенье – это, фактически, прямой «впрыск» чистой глюкозы в кровь, то крупа – медленное и постепенное поступление.

Читайте также:  «Особенные» родители: как живут дети людей с синдромом Дауна?

— За день можно съесть одну порцию крупы, — объясняет Маргарита Александровна, а одна порция – это стакан уже вареной каши.

Еще менее предпочтительны продукты, содержащие крахмал: хлеб, макароны, некоторые бобовые. Их можно употреблять, но в ограниченных количествах.

Наконец, фрукты и ягоды, продукты, содержащие сахара. Их тоже можно есть – одну порцию в день.

— А одна порция – это 100 граммов, рассказывает эндокринолог. – К примеру, одно небольшое яблоко.

Последствия употребления спиртного при отягощающих заболеваниях

Существует некоторые болезни, которые могут серьезно осложнить, а чаще – полностью поставить крест на возможности употреблять спиртное больному сахарным диабетом первого и второго типа:

  • При хроническом панкреатите нарушается секреция пищеварительных ферментов и инсулина.
  • К негативным последствия может привести употребление алкоголя при циррозе печени (это заболевание обусловлено злоупотреблением алкоголя) и хроническом гепатите.
  • Противопоказан алкоголь для диабетиков с заболеваниями почек, подагрой и почечной недостаточностью.
  • У больного может быть ярко выраженное генетическое заболевание, выражающееся в предрасположенности к гипогликемическим состояниям.

Употребление больших доз алкоголя способствует снижению активности деятельности печени. Еще опаснее это будет в том случае, если диабетик выпивает на пустой желудок. Заболевания нервной системы станут также большой проблемой для больного диабетом, решившего выпить спиртное. Наличие такого недуга фактически закрывает возможность употреблять алкоголь при диабете, если он хочет без последствий жить дальше.

Как совместить?

Если ограничить себя в выпивке не получается, то необходимо хотя бы постараться минимизировать вред, причиняемый организму алкоголем. Здесь стоит разобраться какой именно можно пить алкоголь при таком заболевании. Больному диабетом следует выбрать те напитки, действие которых не грозит резкими скачками сахара. Лучше выпить небольшое количество водки, чем бокал сладкого шампанского.

При употреблении водки стоит запомнить некоторые нюансы:

  • Выпивать можно малое количество — не более 50-70 граммов.
  • Перед выпивкой плотно перекусить, следуя своей диете.
  • После окончания застолья измерить количество сахара в крови и принять меры по предотвращению его падения.
  • Скорректировать дозу медикаментов.

После соблюдения всех условий можно надеяться, что употребление спиртного пройдет без эксцессов.

Как минимизировать последствия

Существует несколько общих рекомендаций, которые не сделают алкоголь безвредным, помогут сохранить здоровье в норме:

  • Не выпивать на голодный желудок, сначала обязательно поесть (например, сложные углеводы плюс белок).
  • Не закусывать вредной тяжелой пищей, фастфудом, полуфабрикатами.
  • Не пить после тренировок или физических нагрузок.
  • Соблюдать меру – врачи разрешают употреблять не более одной стопки водки или стакана пива.
  • Корректировать дозировку принимаемых препаратов.
  • Весь вечер и следующий день постоянно контролировать уровень глюкозы.
  • Нельзя пить, если пациент ощущает недомогание — от алкогольных напитков оно только усилится. Причем, это касается не только мужчин, но и женщин: дамы более чувствительны к внутренним изменениям, особенно из-за месячных циклов.
  • Обязательно уточнять у своего врача совместимость принимаемых лекарств со спиртными напитками.
Как минимизировать последствия

Эти советы помогут проще перенести нарушение режима и избежать неприятных последствий.

Читайте также:  Анализы при сахарном диабете – зачем и как часто их сдавать

Виды алкогольных напитков

Требуется рассмотреть каждый алкогольный напиток по отдельности.

Можно ли пить водку при сахарном диабете? В водке практически не содержится углеводов, которые усугубляют состояние больного диабетом до кризисного. Водка при сахарном диабете в сочетании с едой может даже кратковременно понизить уровень сахара. Возможно, позволительно пить алкоголь для диабетиков в меру, которая, как известно, зависит от массы тела и физической крепости конкретного человека.

Можно ли пиво при сахарном диабете 2 типа? В целом можно, но лучше всего выбранный сорт пива тестировать самому. Как пить пиво при диабете? Сначала употребить небольшое количество напитка, а через некоторое время измерить уровень сахара в крови глюкометром. Таким образом, можно выделить для себя несколько наиболее безвредных сортов, и пить пиво при сахарном диабете. В пиве содержится 3,8 г углеводов на 100 г напитка. Таким образом, сахарный диабет и пиво — довольно опасное соседство. Ответ на вопрос, можно ли пить пиво при сахарном диабете, — только очень осторожно.

Сухое и полусладкое вино

Можно ли пить вино при сахарном диабете? Вино пить позволительно. Разрешается употреблять только сухое вино, так как в нем нет сахара. Все остальные разновидности вин: игристые, полусладкие, столовые — могут сильно навредить здоровью. Итак, вино при диабете допускается, но только сухое.

Виды алкогольных напитков

Категорически запрещается употреблять коктейли, так как они содержат сахар.

Можно только самостоятельно приготовить для себя алкогольный напиток, не содержащий сахара.

Совмещать алкоголь и болезнь довольно сложно. По большому счету, в этому нет необходимости. Только лишь человеческое желание повеселиться и быть на одной волне со всеми может привести к желанию выпить.

Спиртные напитки при сахарном диабете могут лишь повеселить человека.

В ликерах содержится примерно 53 г углеводов на 100 г напитка. В портвейне около 13 г, в вермутах — 15 г. Алкогольные напитки данного типа нельзя употреблять. В шампанском количество углеводов около 1,4 г — употребление надо ограничивать. Рекомендуемое количество выпитого алкоголя для женщин — 10 г, для мужчин — 30 г.

Влияние этила на глюконеогенез

Этиловый спирт косвенным образом понижает уровень сахара в крови. Это связано с тем, что он сбивает работу печени и поджелудочной железы.

Этиловый спирт – яд. Когда он попадает в кровь, гепатоциты переключаются с синтеза глюкозы (глюконеогенеза) на детоксикацию. Таким образом, работа печени частично блокируется. Если при этом алкоголь содержит сахар, то он нагружает поджелудочную железу, которая в ускоренном темпе вырабатывает инсулин. В итоге, когда вы употребляете аперитив во время еды, уровень сахара в крови снижается за счет подавления глюконеогенеза.

При низкоуглеводной диете доза короткого инсулина перед едой рассчитывается исходя из того, что 7,5% белков превратятся в глюкозу. После употребления аперитива такое количество инсулина окажется чрезмерным, сахар в крови снизится до критических отметок, начнется гипогликемия. Степень тяжести состояния будет зависеть от дозы алкоголя и инсулина, степени компенсации. Приступ гипогликемии можно прекратить, если съесть немного сладкого, но после купирования произойдет скачок сахара в крови, который сложно стабилизировать.

При тяжелой гипогликемии симптомы схожи с признаками обычного алкогольного опьянения, и это опаснее всего, поскольку окружающие могут не догадаться, что диабетику требуется экстренная помощь. Чтобы отличить опьянение от гипогликемии, достаточно измерить уровень сахара в крови глюкометром (первый такой прибор изобрели именно для того, чтобы отличить пьяных людей от больных с диабетической комой). Посторонние люди также могут не знать, как пользоваться глюкометром, чтобы вам помочь. Поэтому если вы собираетесь пропустить рюмочку в компании, предупредите окружающих о возможных последствиях, а лучше сами контролируйте свое состояние и воздержитесь от аперитива.

Читайте также:  Какую можно есть еду при сахарном диабете 2 типа

Заключение

Те, кто понимает, когда уместно выпить, а когда воздержаться, сможет сохранить отличное самочувствие. А мы в свою очередь, рекомендуем Вам вести здоровый образ жизни, заменяя выпивку более полезными напитками.

Информация «алкоголь и диабет 2 типа» должна быть в полной мере известна всем диабетикам, а также родственникам больных. В незначительной дозе алкоголь и сахарный диабет могут в течение продолжительного времени сосуществовать без вреда организму больного.

При правильном подходе к лечению, применению индивидуальной диеты питания для больных диабетом, где подсчитаны калории веществ, способных повлиять на сахар в крови, вызвать повышенный уровень глюкозы, существует возможность уменьшить больному чувство ущербности из-за лишения маленьких радостей жизни, чем для некоторых людей являются алкогольные напитки.

  1. Что делать если муж пьет каждый день
  2. Хороший алкоголь в подарок мужчине
  3. Янтарная кислота при сахарном диабете
  4. Алкоголь и антидепрессанты, совместимость и последствия

Список категорически запрещенных продуктов

Это сладкие и шипучие виды, например, десертные вина, коктейли.

Существенно повышают уровень глюкозы:

  • ликеры, имеющие 345 Ккал на 100 мл при содержании спирта 24%;
  • наливки, настойки;
  • десертные и крепленые вина;
  • херес;
  • ром;
  • пиво.

Каждый человек имеет несколько индивидуальную реакцию на выпивку, для выявления которой нужно воспользоваться глюкометром.

  1. Кардиомагнил и алкоголь совместимость отзывы
  2. Мелдронат и его совместимость с алкоголем
  3. Остеохондроз и алкоголь – совместимость, плюсы и минусы
  4. Таблетки от кашля при диабете 2 типа

Какие виды спиртного предпочтительнее при сахарном диабете?

При выборе алкоголя пациентам с диабетом необходимо обращать внимание сразу на несколько характеристик:

  • количество углеводов, представленные в качестве различных добавок, придающих алкоголю насыщенный вкус и увеличивающих калорийность изделия;
  • количество содержащегося в напитке этилового спирта.

По мнению многих специалистов в области диетического питания, 1 г алкоголя в чистом виде составляет 7 ккал, а в таком же количестве жира содержится 9 ккал. Это говорит о высокой калорийности алкогольной продукции, поэтому чрезмерное употребление спиртного влечет за собой быструю прибавку веса.

Для предотвращения развития ожирения лицам, страдающим диабетом, разрешено употреблять следующие горячительные напитки:

  • водка/коньяк – не более 50 мл;
  • вино (сухое) – до 150 мл;
  • пиво – до 350 мл.
Какие виды спиртного предпочтительнее при сахарном диабете?

К запрещенным видам спиртного относятся:

  • ликеры;
  • сладкие коктейли, в составе которых присутствуют газированные напитки, а также соки;
  • наливки;
  • десертные и крепленые вина, сладкое и полусладкое шампанское.

Важно помнить, алкоголь следует употреблять в небольшом количестве, маленькими порциями и через длительные промежутки.

В таблице представлены показатели калорийности спиртных напитков: