Лучшие витамины для диабетиков 2 типа: цены, названия

Люди с СД, как никто другой, подвержены заболеваниям органов зрения, у них чаще возникают проблемы с нервной проводимостью и появляются плохозаживающие раны. Чтобы помочь организму и отсрочить возникновение серьёзных осложнений, можно принимать специальные витаминные комплексы или определённые витамины для диабетиков и минералы.

Обвинять или реабилитировать?

Цифры пугают, но только на первый взгляд. За годы исследования китайцы стали жить намного лучше и потребление яиц выросло в два раза: с 16 г на душу в сутки до 32 г. Но они не только яиц стали есть больше, в Китае переходят на более западный стиль питания: стали много пить газировок, есть фастфуд и джанк-фуд (калорийная пища с низким количеством полезных веществ). Это все точно вызывает сахарный диабет 2-го типа, которым там стали болеть намного чаще (так бывает во всех странах, переходящих на глобальную еду). Искать на этом фоне компромат на такой натуральный продукт, как яйца, странно. Тем более что объяснить такой эффект не получается: в отличие сладких напитков и фастфуда в яйцах нет ничего, что способствует развитию диабета.

Обвинять или реабилитировать?

К тому же существует масса исследований, которые, наоборот, реабилитируют яйца. Рядом с Китаем, в Южной Корее, в 2017 г. закончилось огромное исследование более 130 тысяч человек 40-69 лет. Вывод: потребление более 7 яиц в неделю снижает риск метаболического синдрома, который тесно связан с диабетом 2-го типа. В этот синдром входят ожирение, гипертония, атеросклероз и любое нарушение толерантности к глюкозе, в том числе и сахарный диабет. Ещё потребление яиц коррелировало с более низкими весом и холестерином. И подобных исследований очень много.

Что было раньше – яйцо или курица? Подробнее

Витамины при сахарном диабете и их польза для диабетиков

Прежде всего, при диабете 2 типа назначают принимать магний. Этот минеральный элемент обладает успокаивающим свойством, облегчает признаки предменструального синдрома у слабого пола, способствует нормализации показателей артериального давления, улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, при сахарном диабете 1 и 2 типа обеспечивает повышение чувствительности мягких тканей к гормону – инсулину. Немаловажное значение имеет то, что цена на таблетки для снижения сахара в крови с магнием доступная и бюджетная.

При сахарном диабете 2 и 1 типа пациенты любят кушать сладкое, выпечку, не всегда понимая, что от их рациона питания «страдает» полноценное функционирования организма, да и общее самочувствие человека. В этой ситуации, необходимые витамины для организма – это Пиколинат хрома, который снижает зависимость организма в сладких продуктах.

Пиколинат хрома в большой упаковке. Одна таблетка содержит 200 мг хрома. После таких таблеток перестает тянуть на сладкое!

Выбор витаминов, в той или иной ситуации на фоне диабета 1 и 2 типа:

  • Если наблюдается диабетическая нейропатия, то рекомендуется альфа-липоевая кислота. Считается, что данная кислота препятствует дальнейшему развитию заболевания, а иногда и обращает его вспять.
  • Витамин группы В – незаменимый элемент при заболевании в независимости от его типа, он помогает предотвратить многие осложнения на фоне сахарного диабета.
  • Рекомендуется принимать витамины для глаз, которые препятствуют развития ретинопатии, глаукомы.
  • L-карнитин и кофермент Q10 – натуральные вещества, обладающие тонизирующим эффектом.

Врачи рекомендуют изначально принимать некоторые витаминные препараты, внимательно прислушиваясь к своим ощущениям. Если эффекта от их приема не наблюдается, следует пробовать другие, пока не найдутся те, от которых человек действительно почувствует положительный эффект.

Чайный гриб

Чайный гриб, иначе «маньчжурский» или японский представляет собой живой организм – мутуализм (взаимополезное сожительство) уксуснокислых бактерий и дрожжей. Рост гриба происходит в питательной среде, состоящей из заваренного черного чая и сахара. В процессе химических реакций образуются спирты, органические кислоты (яблочная, уксусная и др.), ферменты. В составе полноценно созревшего напитка содержатся: витамины В-группы, аскорбинка, цинк, йод, кальций.

Из-за наличия сахара диабетикам рекомендуется разбавлять напиток холодной кипяченой водой. Регулярное употребление чайного гриба позволяет нормализовать метаболизм, стабилизировать АД, активизировать работу головного мозга, уменьшить показатели холестерина в крови, повысить иммунитет, усилить регенерационные возможности кожи.

Сколько можно пить чайного гриба ежедневно, зависит от индивидуальной реакции организма на напиток. Кроме полезных компонентов, жидкость содержит незначительное количество этанола (порядка 2,5%). При сахарном диабете не рекомендуется употреблять в день более одного стакана разведенного гриба в три приема. Противопоказаниями являются: подагра, микозы различной этиологии, язва, гиперацидный гастрит.

Побочные эффекты, передозировка, противопоказания

Учитывая высокую активность компонентов в составе масла чёрного тмина, употреблять его следует с большой осторожностью – превышение дозы (либо кратности приёма) чревато передозировкой.

Чрезмерное падение уровня сахара крови (гипогликемия) проявляет себя:

  • сердцебиением;
  • избыточной потливостью;
  • спутанностью (неадекватностью) сознания;
  • расстройствами зрения.

Тяжёлая же гипогликемия завершается судорогами и комой (утратой сознания и тяжёлым расстройством мозговой деятельности).

Препарат при диабете хорошо переносится – за исключением гиперчувствительности организма, проявляющихся побочными эффектами:

  • тошнотой;
  • вздутием живота и дискомфортом в нём;
  • поносом;
  • рвотой.

Масло чёрного тмина категорически противопоказано:

  • беременным с диабетом (независимо от срока вынашивания);
  • диабетикам, перенёсшим трансплантацию органов – компоненты тмина своим воздействием способны привести к отторжению пересаженного органа.

Вопрос, как принимать при сахарном диабете 2 типа масло чёрного тмина, должен быть адресован лечащему врачу (диабетологу, гомеопату). Ибо приём масла чёрного тмина должен органично вписаться в схему лечения другими антидиабетическими препаратами.

Читайте также:  Данабол: как принимать, преимущества, противопоказания и отзывы

Следует помнить: надежда на исцеление от диабета исключительно приёмом масла тмина несбыточна.

Противопоказания и предостережения

Все народные средства на медовой основе при диабете нужно принимать крайне осторожно, регулярно отслеживая колебания уровня глюкозы и советуясь с лечащим доктором. Этот метод лечения должен проходить на фоне обычной для больного диеты и приёма медикаментозных препаратов.

Применение мёда при диабете— вопрос, который требует обсуждения с врачом

Противопоказания и предостережения

Безусловными противопоказаниями для приёма лечебных препаратов является индивидуальная непереносимость любого из компонентов, а также первые признаки аллергической реакции. В периоды беременности и лактации следует быть особенно внимательными. Больным желчнокаменной болезнью и хроническими недугами печени целесообразно отказаться от применения подобных средств или существенно уменьшить дозировки.

Польза и вред

Выбирая кондитерские изделия в ярких упаковках, недостаточно ориентироваться только на привлекательный внешний вид и рекламу о низкой калорийности. Лучше приобретать более натуральные (хоть и не такие красивые) продукты, ведь они положительно влияют на организм. К примеру, фруктово-ягодный мармелад для людей, которым разрешены сладости в небольших количествах, считается полезным.

При его употреблении:

  • нормализуется метаболизм;
  • стимулируется кишечник;
  • снижается риск атеросклероза;
  • уменьшается процесс отложения холестериновых бляшек;
  • выводятся токсические вещества ;
  • восстанавливаются силы;
  • улучшается мозговая деятельность;
  • омолаживается кожа;
  • укрепляется иммунитет.

Такое положительное влияние обусловлено вхождением в состав продукта пектина и желатина. При их употреблении организм насыщается витаминами, аминокислотами, различными элементами.

Но даже здоровые люди должны помнить, что сладости в большом количестве вредны. Поэтому кушать их следует понемногу.

Способы борьбы с болезнью

Чтобы снизить концентрацию сахара в крови не злоупотребляя медикаментами, нужно поменять свой образ жизни таким образом:

  • Ввести в меню продукты со сложными углеводами.
  • Понизить употребление сладостей.
  • Ежедневно заниматься спортом.
  • Проверять кровь на сахар при помощи специальных приборов.
  • Не допускать возникновения простуды.
  • Тщательно мыть ноги, не пользоваться тесной обувью из искусственных материалов и носить хлопчатобумажные носки с не тугой резинкой.

Лечащий врач составит подходящее меню из подходящих для ежедневного употребления продуктов. Он же даст согласие на использование народных средств, помогающих именно при диабете 2 типа. Использование средств из трав, приготовленных по народным рецептам, поможет установить нужный уровень сахара и предотвратит возникновение неприятных осложнений диабета.

Молоко и кисломолочные продукты

Молочные продукты содержат необходимые питательные вещества, в том числе кальций и белок. Отдельные исследования даже показывают, что они положительно влияют на секрецию инсулина у некоторых людей с диабетом 2 типа.

Если правильно выбирать их и употреблять в умеренном количестве, молочные продукты могут стать отличным выбором для диабетиков. В первую очередь, необходимо учитывать содержание жира, так как избыточный вес или ожирение могут снизить чувствительность к инсулину и тем самым увеличить риск осложнений.

Читайте также:  Можно ли есть семечки тыквы при сахарном диабете 2 типа

Рекомендуемые варианты следующие:

Молоко и кисломолочные продукты
  • простокваша;
  • нежирный простой греческий йогурт;
  • обезжиренный творог;
  • нежирный сыр (в умеренных количествах);
  • нежирный неподслащенный кефир;
  • рикотта;
  • нежирное или обезжиренное молоко.

Дневная порция простокваши, йогурта, молока и кефира не должна превышать 300 г. Творог и рикотту можно употреблять по 100-200 г в день, нежирный сыр – 50-70 г в день.

Противопоказания

Несмотря на наличие витаминов и полезных микроэлементов, облепиха может навредить человеку. У некоторых есть индивидуальная непереносимость компонентов растения. Аллергикам нужно перед первым употреблением проверить продукт на реакцию. Для этого немного сока наносится на кожу, при появлении покраснения придется отказаться от облепихи.

Другие противопоказания:

  • болезни печени,
  • панкреатит,
  • болезни поджелудочной,
  • проблемы с пищеварением,
  • гастрит,
  • язва желудка.

Разные виды диабета провоцируют у пациентов сложные симптомы, авитаминоз, расстройства желудка и кишечника, другие патологии. Биостимулирующий и противовоспалительный эффект позволяет поправиться при резком снижении веса.

Ягоды пользуются популярностью у косметологов, эффективнее всего они действуют на эпителий, предотвращают облысение и появление сыпи на коже.

Примерное меню диеты при диабете

В таблице выше указано, что можно есть и что нельзя при диабете 2 типа. Диета строится на этих данных, но необязательно есть овощи, запивать кефиром и закусывать сухой куриной грудкой. Список продуктов обширный, из них можно составить интересный рацион. Здесь приведено несколько вариантов. Блюда интересные, но быстро готовятся, состоят из простых продуктов.

Первый вариант

Завтрак: чай, бутерброд из зернового хлеба с паштетом (рецепт ниже) и огурцом.

Второй завтрак: 100 г овсяной каши, 100 г апельсина.

Обед: щи с курицей без картошки (300 мл), ржаной хлеб.

Полдник: смузи из 150 г ряженки и 100 г яблока (можно другой фрукт), сахарозаменителя.

Ужин: омлет с грибами (150 г), капустный салат (100 г).

Второй ужин: помидор с творогом (рецепт ниже).

Второй вариант

Завтрак: бутерброд из ржаного хлеба с бужениной (рецепт ниже), чай, 5 редисок.

Второй завтрак: яблоко или киви, 100 г белого йогурта.

Обед: 300 мл супа с гречкой и курицей (рецепт ниже), кусочек ржаного хлеба.

Полдник: томатный сок с базиликом, перцем, щепоткой соли.

Ужин: овощное рагу с телятиной (200-250 г), листовая зелень.

Второй ужин: смузи из любых овощей (200-300 мл).

Третий вариант

Завтрак: 80 г гречневой каши, 150 г салата из капусты с 1 ч. л. масла, чай.

Второй завтрак: 100 г творога, яблоко.

Обед: суп овощной (300 мл), 1 кусочек зернового хлеба.

Полдник: компот, зерновое печенье (рецепт ниже).

Ужин: 150 г запеченной рыбы, 150 г овощей и зелени.

Второй ужин: 250 мл ряженки.