Почему повышается сахар в крови: симптомы и неожиданные последствия

Сахар в крови и его функции

Сахар – это глюкоза, которая проникает в человеческий организм непосредственно с пищей. Основными ее источниками являются обычный сахар и легкоусвояемые углеводы. Под действием инсулина глюкоза расщепляется до кислот, давая организму энергию, необходимую ему для нормального функционирования.

Продуцированием инсулина занимается поджелудочная железа. Его количество напрямую зависит от качества и количества поступающий за весь день пищи. Если же в работе поджелудочной железы происходит сбой, выработка инсулина замедляется, а в некоторых случаях, вообще, снижается к минимуму. Соответственно, процесс расщепления глюкозы тоже нарушается и она начинает скапливаться в тканях и жидкостях организма, провоцируя развитие такого системного заболевания, как сахарный диабет.

Но необходимо отметить, это заболевание может быть 2 типов и каждый из них имеет свои особенности. При диабете 1 типа нарушается именно синтез инсулина. Наблюдается он у людей, имеющих наследственную предрасположенность к сахарному диабету.

При диабете 2 типа не наблюдаются какие-либо сбои в работе поджелудочной железы или выработки инсулина, однако в этом случае он не может в полной мере перерабатывать глюкозу, в результате чего и происходит ее повышение в крови.

Диабет 2 типа носит приобретенный характер и в большинстве случаев начинает развиваться на фоне неправильного питания. Опасен он тем, что при его развитии часто повышается холестерин в крови, что увеличивает риски развития тромбофлебита, инсульта или инфаркта миокарда.

Как понять, почему повышается сахар

Большинство людей почему-то склонны верить в то, что основной причиной повышения сахара является лишь сахарный диабет. Такое мнение можно считать весьма ошибочным, так как причин, на самом деле, много. Например:

1. Большие объемы углеводов в употребляемой пище;
2. отсутствие необходимых физических нагрузок;
3. злоупотребление алкоголем;
4. стрессы, депрессии, неврозы.

В период предменструального синдрома также возможно резкое увеличение сахара.

Высокий уровень глюкозы отмечается при заболеваниях таких органов:

• печени;
• эндокринной системы;
• поджелудочной.

Органы эндокринной системы синтезируют гормоны, среди которых особое место занимает инсулин. Когда происходят сбои в ее функционировании, постепенно разрушается механизм усвоения глюкозы.

Всевозможные изменения в функционировании поджелудочной железы и печени непосредственно сказываются на уровне сахара. Это происходит по тем причинам, что данные органы играют важную роль в усвоении глюкозы.

Также причинами увеличения сахара может стать употребление мочегонных препаратов, контрацептивов или наступление беременности. Несмотря на то, что такой вид диабета часто уходит после родов, женщине все-таки необходимо своевременное лечение, так как недостаток внимания к данной болезни может угрожать здоровью малыша.

Чем опасно повышение сахара в крови

Повышенное содержание сахара в крови отрицательно влияет в первую очередь на транспорт кислорода и состояние кровеносных сосудов.

При высокой концентрации в крови сахара увеличивается количество гликированного, т. е. связанного с глюкозой гемоглобина. Эритроцит, несущий гликированный гемоглобин, не способен эффективно доставлять кислород, из-за чего ткани испытывают кислородное голодание.

Стенки кровеносных сосудов при высоком уровне глюкозы теряют эластичность, становятся хрупкими. Из-за этого снижается проницаемость капилляров.

Более всего негативные изменения проявляются в органах с усиленным кровоснабжением. Органами мишенями служат:

1. Глаза – повреждаются сосуды сетчатки
2. Мозг и периферические нервы – нарушаются процессы образования миелиновой оболочки, исчезает постепенно нервная чувствительность конечностей
3. Почки – нарушается фильтрационная способность почечных канальцев
4. Сердце – страдает кровоснабжение миокарда

В случае хронического стресса в организме создаются условия для формирования состояния преддиабета и переходу его в диабет 2.

Какие цифры сахара считаются нормой?

Нормальные показатели глюкозы в кровеносном русле – это те цифры, которые считаются оптимальными для нормального функционирования организма и протекания жизненно важных процессов. Существуют утвержденные Министерством здравоохранения цифры, которые считаются нормальными. Показатели зависят от следующих моментов:

• венозная кровь используется для проверки или капиллярная;
• возрастная группа;
• наличие сопутствующих патологических процессов.

С момента появления на свет и на протяжении первых 28 дней жизни ребенка позволенный максимум – 4,4 ммоль/л. Если глюкоза ниже 2,8 ммоль/л, можно думать о ее критическом снижении. С 1 месяца жизни до 5-6 лет допустимый максимум поднимается до 5 ммоль/л, далее – до 5,55 ммоль/л, что соответствует цифрам гликемии взрослого человека.

Важно! Минимальный порог – 3,33 ммоль/л, в случае снижения цифр речь идет о гипогликемии. Оба состояния (гипергликемия, гипогликемия) считаются опасными для организма человека.

В период беременности норма сахара остается такой же, как и взрослого человека, однако, в это время возможно развитие гестационного диабета. Это состояние, при котором клетки организма женщины теряют чувствительность к инсулину (по типу инсулиннезависимой формы сахарного диабета). Патология исчезает после появления малыша на свет.

Подробнее о повышении сахара в период беременности можно прочитать в этой статье.

С увеличением возраста чувствительность тканей, имеющих рецепторы к инсулину, постепенно снижается, что связано с уменьшением количества самих рецепторов и повышением массы тела. Соответственно, допустимые цифры гликемии у пожилых людей немного сдвигаются в большую сторону.

Каковы симптомы гипергликемии

Если у человека появляется высокий сахар в сыворотке крови, то можно отметить такие симптомы:

• тошнота;
• слабость;
• ухудшение зрения;
• головная боль;
• рвота;
• постоянная жажда;
• резкое похудение;

• частое мочеиспускание.

Все эти симптомы указывают на постепенное или резкое возрастание уровня глюкозы. Сухость во рту и постоянная жажда появляются из-за накопления в организме большого количества сахара и выведения его вместе с мочой.

Почкам требуется больше жидкости, чтобы переработать всю глюкозу, в результате чего человеку постоянно хочется пить. Такие симптомы, как утомляемость и сильная слабость появляются из-за того, что глюкоза не проникает в клетки, а концентрируется в крови.

Симптомы, связанные с резкой потерей веса, объясняются недостатком инсулина. В связи с этим организм извлекает энергию из жировых клеток и ткани мышц.

Предположить скрытый сахарный диабет при высоком сахаре можно, если:

• резко и без особой причины увеличивается масса тела;
• периодически беспокоит кожный зуд;
• присутствуют раздражительность и сонливость;
• кроме того, на фоне диабета часто возникают фурункулы или вагинальные инфекции у женщин.

Кома – самое серьезное и опасное для здоровья пациента осложнение, которое может спровоцировать сахарный диабет.

Поэтому, при повышенном сахаре в анализе крови, необходимо как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

К группе риска по диабету можно отнести женщин, с поликистозом яичников или перенесших гестационный диабет во время беременности. Способствует развитию этого заболевания ожирение и низкий уровень калия в крови.

Чем опасен высокий сахар в крови

Этот простой показатель может свидетельствовать о разных нарушениях обмена веществ и быть предвестником нескольких смертельных заболеваний. Контролировать уровень глюкозы в крови не сложнее, чем измерить температуру. Но если на него не обращать внимания, последствия могут оказаться фатальными.

Причины

Диетологи регулярно призывают нас умерить потребление сладкого и мучного, чтобы избежать появления избыточного веса. Однако, ожирение – лишь одно из следствий высокого сахара в кровотоке (гипергликемии).

Чаще всего причиной и в значительной степени следствием этого выступает сахарный диабет. Нарушенный обмен глюкозы нередко вызывает острые осложнения диабета: кетоацидоз и гипергликемическую кому. Они могут привести к потере сознания и летальному исходу.

Есть и не связанные с диабетом причины, приводящие к гипергликемии:

– неправильное высококалорийное питание (сладкое, мучное жирное)

– стрессы

– хроническая нехватка в организме, витаминов группы В

– панкреатит и рак поджелудочной железы

– повышенный уровень гормонов щитовидной железы

– опухоли

– курение

Также поднимает уровень глюкозы приём ряда медицинский препаратов — кортикостероидов, бета-блокаторов, антихолестериновых статинов, ритуксимаба, ниацина, устаревших антидепрессантов и противозачаточных препаратов.

Последствия

В норме у людей обмен глюкозы обладает запасом прочности. Организм может поддерживать нормальный состав в крови даже при повышенной нагрузке.

Однако метаболический запас прочности может исчезнуть в результате нездорового образа жизни. После этого сахар будет повышаться во время инфекционных заболеваний и острого стресса.

Это, помимо всего прочего, негативно сказывается на нервной системе человека и работе головного мозга, а также ведет к почечной недостаточности.

Дисбаланс сверхнормированного содержания глюкозы и инсулина в плазме крови приводит к радикальному нарушению обмена веществ, стимулирует гипертонию и развитие атеросклероза сосудов, а значит увеличивает риск, инфаркта или инсульта. Многие диабетики умирают от инфаркта, прежде чем у них успевают развиться проблемы со зрением, ногами или почками.

Симптомы повышенного сахара

– резкие колебания веса

– сухость во рту

– постоянная жажда и голод

– частые мочеиспускания

– синдром хронической усталости

– постоянная сонливость, при достаточном времени сна

– медленно заживающие раны и ссадины

– запах ацетона в выдыхаемом воздухе

– аритмия

– проблемы со зрением

– истончение и выпадение волос

Мы сами часто подталкиваем организм к чрезмерному повышению уровня глюкозы. Важна не только калорийность продуктов, но и режим питания. Например, полноценный завтрак на целый день стабилизирует метаболизм.

Те, кто игнорируют завтрак, имеют в эти дни более высокие уровни инсулина и сахара после обеда, по сравнению с днями, отмеченными утренней едой. Также отрицательно влияют на содержание глюкозы кофе и подсластители.

Примечательно, что никакие препараты не могут полностью компенсировать вред такого режима питания.

Как снизить?

Контролировать данный параметр можно и в домашних условиях с помощью глюкометра. Если утром натощак прибор показывает больше 6 ммоль/л или через 2 часа после еды больше 8 ммоль/л, это повод срочно посетить эндокринолога. Если же в любое время показатель превышает 11 ммоль/л, это признак состоявшегося сахарного диабета.

Для детей эти цифры должны быть несколько меньше, а для беременных тест вообще не подходит. Им нужно сдавать двухчасовой тест на толерантность к глюкозе и уже в 1-м триместре. Повышенный уровень сахара на ранних сроках беременности многократно увеличивает риск развития врожденных пороков сердца ребенка.

При этом никакие таблетки от диабета во время беременности принимать нельзя.

У одних людей сахар повышенный утром, у других — после еды, у третьих — в вечернее время. В зависимости от этого назначается различная диета, расписание приема лекарств и уколов инсулина. Гипергликемия может также быть связан с резкой существенной потерей веса.

В этом случае почти наверняка имеет место тяжелый диабет 1 типа. Таким больным необходимы регулярные инъекции инсулина.

Если же ситуация не столь серьезна, лечение обычно состоит из низко-углеводной диеты, повышенной физической активности и приема метформина (препараты «Глюкофаж» или «Сиофор») в случае, если у вас наблюдается избыточный вес.

Некоторые виды лекарств от диабета 2 типа (Диабетон, Амарил, Манинил и другие) тоже могут быстро понизить сахар в крови. Тут-то и пригодится сервис по поиску лекарств «Здравсити». Но помните: возвращение здорового обмена веществ требует ежедневных усилий без перерывов на праздники и выходные!

Продукты с низким гликемическим индексом

Список продуктов с низким гликемическим индексом, которые вы можете потреблять в умеренном количестве:

1 яйцо: 6

Порция брокколи: 10

Хуммус: 6

Стакан орехов: 15

Орехи кешью: 22

Черешня, вишня: 22

Йогурт: 23

Лук среднего размера: 10

Яблоко среднего размера: 38

Сосиска из индейки: 28

Небольшая порция спагетти: 42

Стакан зеленого винограда: 46

Стакан горшка: 54

Стакан томатного сока: 38

Стакан ананасового сока: 46

1 морковь: 47

1 апельсин: 48

1 грейпфрут: 50

1 банан:52

Продукты со средним гликемическим индексом (55-69)

Порция коричневого риса: 55

1 столовая ложка меда: 55

Стакан овсянки: 55

Порция белого риса: 64

Симптомы повышенного сахара

Классический перечень внешних симптомов повышенного содержания глюкозы в крови, включает в себя:

1. Постоянную сильную жажду.
2. Резкие нединамические прибавки или потери в весе.
3. Частые мочеиспускания.
4. Синдром хронической усталости.
5. Сухость кожных покровов и слизистых оболочек.
6. Проблемы со зрением, спазмы аккомодационных мышц.
7. Аритмии.
8. Слабый иммунный ответ на инфекции, плохое заживление ран.
9. Глубокое шумное дыхание, средняя форма гипервентиляции.
10. При острых формах гипергликемии наблюдается сильное обезвоживание, кетоацидоз, нарушения сознания, в отдельных случаях — кома.

Следует понимать, что вышеозначенные признаки могут быть индикаторами симптоматики разнообразных заболеваний, поэтому при обнаружении хотя бы нескольких негативных проявлений, следует обратиться к врачу и сдать анализы для определения точного диагноза.

Женская специфика

Уровень глюкозы в крови, существенно превышающий норму, постепенно разрушает внутренние органы и ткани. Страдает иммунная система, любое вирусное или бактериальное заражение чревато тяжелым течением, медленным выздоровлением и осложнениями. Состояние здоровья необходимо контролировать, чтобы избежать хронических заболеваний. Общие симптомы гипергликемии наблюдаются, в том числе и у женщин, но есть и особые приметы.

Какие первые признаки повышения сахара в крови у женщин? Они следующие:

• Нарушение менструального цикла, которое происходит из-за сбоев в гормональном фоне.
• Вагинальные инфекции, грибковые поражения мочеполовой системы. Возникшие заболевания с большимм трудом поддаются лечению, поскольку для их развития создана идеальная среда.
• Выпадение волос, изменение их структуры, утрата силы и блеска. Этот печальный симптом обусловлен нарушением обмена веществ.
• Грибковые поражения ногтей на нижних конечностях. При повышенном сахаре в крови ухудшается кровоснабжение капиллярной системы, ноги и руки часто остаются холодными. Нарушение циркуляции крови ведет к снижению сопротивляемости организма инфекциям, в том числе и грибковым.
• Если показатели глюкозы перешагнули отметку в 6 единиц, то женщина может начать испытывать постоянный голод, что говорит об угрозе диабета 2-го типа.
• Резкое падение остроты зрения, появление пятен перед глазами.
• Судороги. Симтом свидетельствует о нарушении электролитного баланса и ухудшении кровоснабжения.

Если сахар в крови – что делать?

Чтобы избавиться от гипергликемии и болезни в целом, достаточно соблюдать несколько простых правил:

• отказаться от курения и употребления алкогольных напитков
• исключить из рациона жирные блюда и те, в которых содержится много острых приправ, копченое мясо и рыбу, изделия из пшеничной муки, сладости, газированные напитки, консервы, соления и маринады
• регулярно заниматься спортом
• проводить больше времени на свежем воздухе
• избегать простуд и инфекционных заболеваний, ослабляющих организм, тщательно пролечить все хронические болезни
• не попадать в стрессовые ситуации
• питаться сбалансированно, небольшими порциями 5, а можно и 6 раз в день, спать не менее 6 часов, разумно распределять физическую нагрузку в течение дня
• контролировать концентрацию глюкозы.

Современные портативные глюкометры позволяют делать это в домашних условиях и даже на работе. Измерение займет всего несколько минут, зато вы будете точно знать результат и сможете принять соответствующие меры. С этими простыми правилами вы сможете не только улучшить состояние здоровья, избежать осложнений диабета, но и победить болезнь.

Source: