Способы приготовления овощей при панкреатите

Царство растений многообразно, и оно делиться с человеком своими полезными плодами. Семейство миртовых подарило нам ягоду фейхоа, целебные свойства которой помогают справиться с любыми заболеваниями.

Что такое фейхоа и где он растет

Фейхоа является плодом тропического кустарника, который растет в теплых краях. Впервые данное растение обнаружилось в Южной Америке в 19 веке. Интересно, что растет и приносит плоды такое дерево в зависимости от места произрастания. Так, в Северном полушарии дерево цветет в конце мая и начале июня, а в Южном – ближе к зиме. Фейхоа относится к наиболее стойким тропическим растением, ведь оно способно выдерживать минусовые температуры до -12–15 градусов ниже нуля.

Высота дерева может достигать четырех метров. Плоды характеризуются зелеными ягодами с плотной кожурой. Ягоды обладают размером с куриное яйцо, внутри имеются мякоть и семена. Для сбора урожая достаточно потрясти ветки деревьев, так как ягоды и листья приблизительно одного цвета, поэтому плоды трудно разглядеть.

Культура культивируется в регионах с тропическим и субтропическим климатом, имеет широкое распространение в Бразилии, Парагвае и Аргентине.

На территории России фейхоа появилась в 19 столетии. Сначала ее стали выращивать в Ялте, затем в Сухумском заповеднике. В условиях данного ботанического сада удалось за короткое время получить плоды. В южных регионах выращивают растение в больших масштабах, так как только с одного деревца можно собрать более 35 кг плодов.

Химический состав и калорийность

Одной из самых известных особенностей состава фейхоа является большая концентрация йода, приближённая к его количеству в морской рыбе. Для сравнения: в 100 г рыбы содержится от 20 до 135 мкг, в фейхоа – от 35 до 70 мкг.

Йод необходим организму человека для синтеза гормонов, а натуральный йод фейхоа усваивается щитовидной железой гораздо лучше искусственных аналогов. Благодаря этой составляющей фейхоа используют для профилактики и лечения заболеваний, связанных с недостатком йода в организме: гипотонии, эндемического зоба с гипотиреозом — патологии щитовидной железы, умственной отсталости в детском возрасте и др.

Кроме йода, в ягодах фейхоа обнаружены:

  • лейкоантоцин, антиоксидантные свойства которого служат для профилактики и угнетения онкологических заболеваний;
  • дубильные вещества, помогающие при расстройствах желудочно-кишечного тракта;
  • эфирные масла, обладающие антибактериальными и противовоспалительными свойствами;
  • заменимые и незаменимые аминокислоты, способствующие наращиванию мышечной массы тела.
Читайте также:  Гипергликемическая кома: признаки, причины, симптомы и последствия

Ягода также богаты витаминами группы В, К, РР и биотином. Из макроэлементов присутствуют калий, магний и фосфор.

Калорийность зрелых ягод составляет 49 ккал на 100 г продукта.

Кому стоит удержаться от фейхоа

Есть несколько групп людей, которым следует с особой осторожностью относиться к употреблению фрукта.

Общие рекомендации такие:

  • Хотя спелый плод крайне редко провоцирует аллергическую реакцию, всё же при первом знакомстве лучше протестировать фрукт, приняв маленький кусочек и подождав некоторое время. При малейших признаках аллергии стоит отказаться от дальнейшего употребления;
  • Не принимайте одновременно фейхоа и молочные продукты, особенно это касается женщин с ослабленным ЖКТ: такое сочетание обеспечит расстройство желудка;
  • Из-за высокой концентрации йода плоды противопоказаны при гипертирозе;
  • Бытует довольно неоднозначное мнение относительно того, можно или нельзя принимать фейхоа, если развился диабет. Прямого противопоказания плодов при сахарном диабете нет. В зависимости от показателей больного советы врача могут быть разными: при наличии вместе с диабетом авитаминоза, депрессии, артериальных заболеваний фрукт разрешён в небольших количествах, а при ожирении лучше от него отказаться.

Какие фрукты можно есть при панкреатите?

Панкреатит является довольно серьезным заболеванием поджелудочной железы, что приводит пациента к соблюдению максимально строгой диеты. Чтобы не навредить здоровью, очень важно знать, какие фрукты и сухофрукты можно есть при панкреатите.

Запрещенные фрукты при панкреатите

Фрукты и ягоды при панкреатите поджелудочной железы необходимо есть очень осторожно, иначе можно спровоцировать обострение заболевания. Именно поэтому, важно знать, что при заболевании пищеварительного тракта стоит отказаться от употребления кислых плодов и плодов, имеющих твердую кожуру. Это касается клюквы, вишни и смородины.

Также не стоит употреблять при панкреатите такие фрукты, как дыня, ананас и абрикос. Отказаться следует и от цитрусовых. В противном случае можно спровоцировать появление сильной боли и рвоты. Не меньшим раздражающим эффектом обладает и любой консервированный компот, содержащий вредную для организма кислоту.

Полезные фрукты при панкреатите

В период длительной ремиссии, и зная о запрещенных плодах, многие люди интересуются, какие же фрукты можно есть при панкреатите. При этом заболевании полезны сезонные плоды, имеющие спелую мякоть и сладкий вкус. Также нельзя пренебрегать и сухофруктами. Компот из них обогатит организм пациента необходимым количеством микроэлементов, витаминов и минералов.

Какие фрукты можно есть при панкреатите?

Самые полезные фрукты при панкреатите — яблоки и груши. Благодаря их спелой мякоти, болезнь протекает более гладко и без осложнений. При этом кислые плоды следует полностью исключить из рациона.

Читайте также:  Нужно ли принимать статины при атеросклерозе

Бананы входят в список разрешенных фруктов при панкреатите. Но только в ограниченных количествах. Их можно добавлять в каши, десерты и употреблять самостоятельно в измельченном или запеченном виде.

При панкреатите очень полезен целебный отвар из шиповника, естественно, приготовленный в домашних условиях. Употреблять напиток можно напиток ежедневно на любой стадии заболевания, не опасаясь развития осложнений.

Также разрешено включить в рацион спелый мягкий авокадо, но только лишь в период затихания острой фазы болезни. Вводить авокадо в рацион необходимо постепенно и осторожно, начиная с нескольких долек.

При желании употреблять фрукты при панкреатите, очень важно согласовывать это с лечащим врачом. Это позволит избежать негативных последствий и обострения заболевания.

В хронической стадии

Добавление в блюда при хронической стадии может быть полезно из-за некоторого благоприятного воздействия:

  • Снижение отека железы (стимуляция метаболизма натрия);
  • Снижение выделение панкреатического секрета.

Разрешается готовить компоты, добавлять в соки, кисели, салаты, некоторые вторые блюда.

В хронической стадии

В случае хронического нарушения выделения инсулина поджелудочной железой, сухофрукты противопоказаны. Диета составляется комбинированная, исключаются продукты с высоким содержанием глюкозы.

Основные правила лечения острого панкреатита

Вывод

Таким образом, можно сделать вывод о том, что при панкреатите на финики не следует накладывать строжайший запрет, главное соблюдать некоторые правила их употребления. Так, на этапе обострения хронического панкреатита количество фиников, которые можно включить в рацион, определяется в индивидуальном порядке.

На этапе стойкой ремиссии можно съедать не более 10 фиников, но при этом вы не должны страдать ожирением. Для пациентов, страдающих от острого панкреатита, количество фиников рассчитывается лечащим врачом. При этом употребить их можно будет лишь на этапе диетической реабилитации.

В любом случае, прежде чем съесть хотя бы один финик, посоветуйтесь с врачом для того, чтобы не подвергнуть поврежденную поджелудочную железу чрезмерной нагрузке.

В любом конкретном случае каждый сам для себя решает (желательно с помощью совета врача), нужно ли при панкреатите, можно финики? Кому-то они абсолютно не по душе, а кто-то бы ел их килограммами. Тут лучше балансировать, не исключать совсем их из лечебного рациона, но и не переусердствовать в желаниях. Кушайте финики и поправляйтесь!

Химический состав

Калорийность составляет 61 ккал на 100 г. В мякоти содержится много углеводов и воды, доля белков и жиров незначительна. В фейхоа высокое содержание клетчатки и сахаров, а холестерин и крахмал полностью отсутствуют.

Состав ягоды богат витаминами группы B и аскорбиновой кислотой. Из макроэлементов выделяют фосфор, калий, кальций и натрий. Среди микроэлементов преобладает йод. По его содержанию можно приравнять фейхоа к морепродуктам. Вызревшие плоды содержат пектин. Здесь его в два раза больше, чем в яблоках. Фенольные вещества в составе кожуры являются мощными антиоксидантами.

Читайте также:  Правила приема Глюкофажа при диабете 2 типа

Гликемический индекс (ГИ) фейхоа низкий: около 40 единиц.

Как меняется состав при термообработке

При заготовке впрок рекомендуется избегать нагревания. Высокая температура приводит к распаду аскорбиновой кислоты, йода и других полезных веществ. Однако многие минеральные вещества остаются в исходном количестве.

Подготовка овощей

Первым делом выписываем разрешенные продукты из таблицы. Диета «Стол 5» предполагает правильную обработку овощей и фруктов перед термической обработкой:

  • Овощи нужно очистить от кожуры и семечек. Не рекомендуется использовать в пищу и волокнистую мякоть тыквы или кабачка, так как она плохо переваривается.
  • Удаление кожицы тоже имеет большое значение. В ней скапливается основная часть вредных химикатов. Также именно в кожуре есть большое количество грубой клетчатки. При панкреатите она вызывает усиление болей в животе.
  • Полезны ли бананы

    Пациенты, страдающие подагрой, задумываются, можно есть бананы при подагре или нет.

    Бананы богаты калием и аскорбиновой кислотой. Эти вещества разжижают скопления уратов внутри суставов, за счет чего уменьшается интенсивность проявления симптомов, и самочувствие пациента улучшается.

    Бананы хорошо сочетаются с такими фруктами:

    Полезны ли бананы

    Заболевание легче держать под контролем, если наряду с бананами употреблять кисломолочные йогурты или кефир. Важно не покупать готовые продукты, а готовить их самостоятельно из домашнего молока.

    Не стоит употреблять более одного банана в день, так как этот фрукт наряду с полезными свойствами содержит пурины, которые способны спровоцировать обострение.

    Употребление фруктов без соблюдения правильного питьевого режима не принесет результата. Рацион должен содержать не менее двух литров воды. В этот объем не включаются напитки, соки, компоты или отвары из трав, которые употребляет пациент.

    Как выбрать фейхоа при покупке

    При выборе плодов на рынке или в магазине следует обратить внимание на внешний вид ягод (кожура должна иметь тёмно-зелёный цвет, не иметь видимых повреждений и быть блестящей), плотность (спелые ягоды имеют мягкую консистенцию) и аромат (характерная смесь ароматов киви и клубники). Прозрачная мякоть на разрезе ягоды говорит о нужной спелости продукта и его отличном качестве. Плоды с коричневой мякотью считаются переспевшими, а с белой мякотью – не достигшими нужной кондиции (для окончательного созревания их необходимо несколько дней подержать в тёплом месте с хорошей вентиляцией).

    Крупные ягоды (диаметр 5см, длина 10см) считаются более полезными и содержат максимальное количество витаминов, сахара и микроэлементов – их и следует выбирать из общей массы.

    Как выбрать фейхоа при покупке