Четвертый месяц беременности по неделям

4 месяц беременности: ощущения женщины и размер живота, развитие плода

Рубрики

Планирование

  • Зачатие
  • Бесплодие
  • Подготовка к беременности
  • Поздняя беременность

Беременность

  • Обследования и процедуры
  • Фитнес для беременных
  • Уход за собой
  • Образ жизни во время беременности
  • Питание и беременность

Роды

  • Подготовка к родам
  • Восстановление после родов
  • Жизнь после родов

Уход и воспитание

  • Уход за новорожденным
  • От 1 года до 3 лет
  • От 3 до 6 лет
  • От 6 до 11 лет
  • Воспитание в других странах

Кормление

  • Грудное вскармливание
  • Искусственное вскармливание
  • Прикорм
  • Детское питание

Болезни

  • Болезни при беременности
  • Детское здоровье

Плацента — плод на четвертом месяце беременности

К 16-й неделе желтое тело беременности в яичнике практически угасло. Всю заботу о гормональной продукции взяла на себя плацента. Мы уже знаем, как важно, чтобы она развивалась правильно и созрела своевременно. Наконец это свершилось и завершилось. И теперь плацента будет просто расти, увеличиваться в размерах 

Плацента в разрезе

Плацентане только доставляет плоду кислород и питательные вещества от матери и выводит конечные продукты обмена из его организма, но и выполняет чрезвычайно важную функцию — обеспечивает организм ребенка необходимыми белками и гормонами. Посмотрите, как внушителен их ряд: хориальный гонадотропин, эстрогены, прогестерон, кортикостероиды, меланоформный и тирео-идный гормоны, плацентарный лактоген, вазопрессин, релаксин, тистамин, ацетилхолин и др. Все это необходимо, чтобы малыш развивался и рос без всяких осложнений.

Но, оказывается, и организм ребенка помогает плаценте на этом этапе! Дело в том, что и плод, и плацента — в отдельности несовершенные системы из-за недостатка ферментов, необходимых для самостоятельного синтеза архиважных для всей беременности стероидных гормонов: прогестерона и эстрогенов. То ли дело вместе! И крохотные надпочечники ребенка вовсю «поддерживают» плаценту. Две ферментные системы трудятся содружественно, дополняя друг друга и образуя единое функциональное гормональное «сообщество».

По анализу мочи теперь врач может определить, насколько удачно налажен союз «плацента — плод» и назначить исследование на показатель уровня гормона эст-риола. Если его уровень снижен — что-то нарушено, и, значит, плоду плохо. Тогда врач решает, как именно скорректировать ситуацию. Ваша же задача — неукоснительно выполнять все назначения врача, вовремя делать анализы.

Внутриутробное развитие эмбриона

На четвертой неделе беременности эмбрион продолжает закрепляться в полости матки и стремительно развивается.

На этом этапе начинает формироваться эмбриональная головка. Внешне зародыш еще не похож на человека, но уже появляются человеческие очертания. Пока он больше  напоминает плоский диск, длиной около 4 мм и весом в пределах 0, 5 г. Во время УЗИ зародыш отобразится на экране как небольшая точка.

Читайте также:  Занятия На Фитболе Для Беременных 2 Триместр Видео

Активно формируется внезародышевые системы – дыхательная и питательная. Они будут обеспечивать жизнь ребенка до его рождения.

Внутриутробное развитие эмбриона

Вокруг эмбриона образуется пузырек, в котором постепенно появляются околоплодные воды. У малыша развивается пуповина.

Зародышевые органы еще не сформированы, но уже есть сердечные сокращения и зачатки спинного и головного мозга. Закладывается пищеварительная, нервная система, сердечно-сосудистая, дыхательная и половая. Образуется структура мышечных тканей и костного скелета. Жизненно важные системы будут развиваться до 38 недели.

Изменения, происходящие у плода

К началу второго триместра плод уже имеет все органы, но они еще только сформировались, и требуется много времени для их полноценного созревания. Начинается окостенение скелета. Ребенок учится активно двигаться, может заглатывать околоплодные воды, вертеть головой, сгибать и разгибать конечности. Это приводит к тому, что женщина может впервые почувствовать шевеление плода. Если беременность первая, то это произойдет несколько позже.

Если же беременность повторная, то уже на четвертом месяце будущая мама ощутит первые толчки внутри себя. Связано это с тем, что у матки и передней брюшной стенки тонус мышц ослаблен в результате перерастяжения при первой беременности и поэтому шевеления чувствуются несколько раньше.

Внешний вид плода все более напоминает человека. Раньше голова была очень большая, но в связи с быстрым ростом туловища эта диспропорция становиться не так заметна. Глаза занимают свое привычное положение около переносицы.

Если делать УЗИ на этом сроке, то можно различить пол ребенка (но он может прикрываться в этот момент). Половые органы уже сформированы, и при помощи хорошего аппарата можно будет точно различить их принадлежность. Во рту закладываются зачатки молочных зубов. Начинают работать железы внутренней секреции.

Ближе к концу четвертого месяца происходит полное формирование плаценты. Уже в 12 недель на УЗИ доктор оценивает размеры и степень формирования плаценты, но только к 16 неделе плацента начинать выполнять все свои функции. Она через пуповину осуществляет питание ребенка. Также с кровью поступает кислород, необходимый для жизнедеятельности плода. Еще она выводит продукты обмена, синтезирует гормоны, участвует в образовании околоплодных вод и обеспечивает нормальный обмен веществ. Плод в четыре месяца имеет рост 12-15 см, вес около 150 грамм.

Изменения в режиме дня

Особенности режима дня для беременной женщины, находящейся на 4 месяце беременности, можно представить следующим образом:

  • частые прогулки на свежем воздухе: в парках, лесах;
  • регулярное проветривание помещений (минимум 2–3 раза в день);
  • обеспечение полноценного сна – 8 – 10 часов в сутки;
  • обеспечение времени для дневного отдыха и, по возможности, сна.
Читайте также:  Безопасные способы снижения высокой температуры у беременных

Питание и питьевой режим

Женщина должна получать максимум витаминов, микро- и макроэлементов, минералов, ценных питательных веществ, которые крайне необходимы для растущего в утробе ребенка. Дефицит любого из перечисленных компонентов может привести к различным заболеваниям плода.

За 4-ый месяц беременная женщина прибавляет в весе 1,5 – 2 кг, калорийность пищи должна быть повышена. Первые 2 приема пищи должны быть максимально питательными, обед и полдник – средне калорийными, а ужин и перекус перед сном – диетическими. Объем употребляемой жидкости не должен превышать 2 – 2,5 литров. Если соблюдать питьевой режим, такие осложнения, как отеки беременных и преэклампсия, в будущем не будут угрожать, а функции почек не нарушатся.

Рекомендуется есть как можно больше свежих овощей и фруктов. Вместо жарки отдавать предпочтение тушеным продуктам или обработке паром (в пароварке или мультиварке). В рационе должно быть необходимое количество кальция, фосфора, магния, йода, витамина С и группы B.

Для профилактики анемии целесообразно есть больше продуктов, которые богаты железом (курага, говядина, гранат, свиная печень). Улучшат пищеварение каши, растительное и сливочное масло, цельнозерновой хлеб.

Физические нагрузки

Начиная со 2 триместра (14 неделя), рекомендовано снижение физической активности как минимум на 30 – 35%. Это обусловлено, в основном, смещением центра тяжести и увеличением нагрузки на позвоночный столб и мускулатуру спины.

Рекомендуется выполнение упражнений для мышц спины, ног, пресса и для повышения функциональной активности. Тренировки нужно проводить не более 2–3 раз в неделю по 30 – 45 минут. Могут быть предложены такие упражнения:

  • 25 – 30 приседаний;
  • чередование глубокого вдоха и выдоха по 3 раза подряд в положении лежа;
  • поднимание и опускание ног поочередно по 20 – 25 раз;
  • попеременное выбрасывание правой и левой ноги в положении лежа на спине;
  • в положении на четвереньках – втягивание живота.

Хороший результат для укрепления иммунитета, повышения выносливости, улучшения общего состояния показали такие виды спортивной деятельности, как плавание, йога, аквааэробика. Данным занятиям рекомендуется уделить около 60 минут времени хотя бы четыре раза в неделю.

Интимная жизнь

Если беременность протекает без осложнений, занятия сексом не запрещены. Если в ходе обследования были выявлены противопоказания, от половой жизни следует отказаться:

  • угроза прерывания беременности;
  • многоплодная беременность;
  • инфекционно-воспалительные заболевания репродуктивной и мочевыделительной систем.

Многие будущие мамы задумываются, какой метод предохранения выбрать. Следует помнить, что при беременности нужно использовать барьерные методы контрацепции (мужской или женский презерватив, вагинальные кольца). Данные методы служат надежным средством профилактики различных заболеваний, в том числе инфекций, передающихся половым путем, которые могут причинить непоправимый вред здоровью плода.

Подробный календарь беременности по неделям:

  • Признаки беременности
  • Первая неделя беременности
  • 2 неделя беременности
  • 3 неделя беременности
  • 4 неделя беременности
  • 5 неделя беременности
  • 6 неделя беременности
  • 7 неделя беременности
  • 8 неделя беременности
  • 9 неделя беременности
  • 10 неделя беременности
  • 11 неделя беременности
  • 12 неделя беременности
  • 13 неделя беременности
  • 14 неделя беременности
  • 15 неделя беременности
  • 16 неделя беременности
  • 17 неделя беременности
  • 18 неделя беременности
  • 19 неделя беременности
  • 20 неделя беременности
  • 21 неделя беременности
  • 22 неделя беременности
  • 23 неделя беременности
  • 24 неделя беременности
  • 25 неделя беременности
  • 26 неделя беременности
  • 27 неделя беременности
  • 28 неделя беременности
  • 29 неделя беременности
  • 30 неделя беременности
  • 31 неделя беременности
  • 32 неделя беременности
  • 33 неделя беременности
  • 34 неделя беременности
  • 35 неделя беременности
  • 36 неделя беременности
  • 37 неделя беременности
  • 38 неделя беременности
  • 39 неделя беременности
  • 40 неделя беременности
Читайте также:  Какие успокоительные можно беременным?

Комментарии

Asisa Я уже на 36 неделе. Марафон у меня уже позади. Все куплено: приданое, кроватка, коляска, ванночка. Гнездо свито. Осталось только маленького птенчика принести.

StreKosa Девочки, а я уже точно знаю, что у меня будет мальчик. Мы с мужем так счастливы, ведь дочка у нас уже есть.

Девушка_прасковья Советы ценные в статье, благодарю автора. У меня этот сайт в закладках, недавно плавно перетекла в четвертый месяц!

Лайма О первым месяце беременности обычно будущие мамы еще не знают, а только могут догадываться. На самом деле, он очень важный: закладываются все системы малыша. Поэтому необходимо планирование беременности, чтоб не курить в это время и алкоголь не употреблять.

Иришка Статья — суперподробная. Жаль не наткнулась на нее раньше. Сейчас я уже на седьмом месяце беременности, мне осталось совсем чуть-чуть до дембеля.

Полезные ссылки:

ТЕДДИ-клуб отвечает:

Существуют ли нормы прибавки веса во время беременности?

ТЕДДИ-клуб отвечает:

Традиционно беременные женщины задумываются вопросом прибавки веса. Сегодня не существует четко прописанных норм прибавки веса по неделям, просто стоит помнить следующее: чем больше избыточная масса тела до беременности, тем меньше должна быть прибавка веса во время ожидания ребенка. И наоборот – худые будущие мамочки обычно набирают вес больше и быстрее.

Главное – это не количество набранных килограмм, а из каких продуктов состоит ваш рацион. Питание должно быть разнообразным и умеренным. Лучше есть маленькими порциями, но часто (5-6 раз в сутки).

ТЕДДИ-клуб отвечает:

Средние энергетические затраты организма беременной женщины увеличиваются на 200-300 ккал в день в 2 и 3 триместрах, а в первом – почти не меняются! Поэтому желаем всегда придерживаться идеального индекса массы тела – 20-25.

ТЕДДИ-клуб отвечает:

Что под запретом и ограничением

Как и прежде под запретом курение и употребление алкоголя. В малых количествах разрешено красное вино.

Если нет иных противопоказаний, то не рекомендуется выполнять следующие поручения:

  • подъем тяжести;
  • купание в холодной воде;
  • резкие движения;
  • вдыхание табачного дыма;
  • длительное сидячее положение;
  • чрезмерная умственная нагрузка;
  • переедание;
  • питье газированных напитков.

Занятия, которые не под силу пациентке, необходимо отложить. При отягощенном анамнезе и риске преждевременных родов женщине следует пребывать в горизонтальном положении, а при появлении тянущих болей обращаться за помощью.