Головокружение при беременности на раннем сроке

Baby фото создан(а) freepik — ru.freepik.com

Что это такое?

Головокружение у беременной проявляет себя в том, что голова слабее или сильнее кружиться, у женщины создается иллюзорное впечатление о движении окружающего ее пространства, предметов. Помимо этого головокружение у беременных может сопровождаться и приступами тошноты, время от времени одолевает слабость, которая возникает при резком повороте головы или работой слабого вестибулярного аппарата, переутомлением. Часто головокружение у беременных может быть сопровождено и обмороком в силу нехватки притока крови и кислорода в головной мозг, а также учащенным биением сердца.

Что это такое?

Почему возникает головокружение при беременности?

Кроме перестройки организма могут быть и другие причины головокружения.

Наиболее распространенные:

  • стремительная смена положения тела или поворот головы;

  • укачивание в транспорте;

  • нахождение на значительной высоте;

  • отсутствие свежего воздуха в помещении;

  • жара – как на улице, так и в комнате;

  • понижение уровня сахара в крови из-за длительного перерыва между приемами пищи или при постоянном употреблении низкокалорийных блюд;

  • токсикоз, особенно в 1-м триместре;

  • перепады погоды и атмосферного давления;

  • когда будущая мама долго стоит на ногах либо не меняет позу.

Существует ряд факторов, при которых можно с уверенностью прогнозировать головокружение в предстоящей беременности. Как правило, они связаны с перенесенными женщиной заболеваниями, такими как:

  • сахарный диабет;

  • анемия;

  • заболевания сердечно-сосудистой системы;

  • микроинсульты;

  • начальная стадия рассеянного склероза;

  • остеохондроз шейного отдела;

  • опухоли мозга;

  • проблемы вестибулярного аппарата;

  • воспаления внутреннего уха;

  • метеочувствительность;

  • вегетососудистая дистония;

  • травмы головы;

  • эпилепсия;

  • повышенное внутричерепное давление.

Все эти состояния и заболевания сопровождаются головокружением. Если же у беременной отсутствуют вышеперечисленные причины, то головокружение является следствием беременности. И тут важно знать причины такого состояния, которые зависят от срока беременности.

Основные причины головокружения во втором триместре

Если приступы головокружения у женщины случаются редко, то скорее всего особых причин для беспокойства у неё нет. Ведь иногда, чтобы закружилась голова, будущей маме достаточно просто резко встать с кровати или поменять положение тела.

Читайте также:  Лечение простуды и ОРВИ в 1 триместре беременности

Душный спёртый воздух в помещении также может спровоцировать головокружение.

Главная причина головокружения — это расширение сосудов и увеличение объёма крови в организме.

Главная причина такого состояния – это расширение сосудов, увеличение объёма крови в организме или более интенсивная работа сердечной мышцы. Так тело женщины адаптируется к беременности.

Другие причины головокружения

  • Часто кружится голова у беременных женщин, страдающих гипотонией (сниженным артериальным давлением).
  • Кружиться голова у будущей мамы может из-за приступа мигрени.
  • Заболевания позвоночника, такие как остеохондроз или шейный радикулит также могут спровоцировать головокружение.
  • Подвержены этой проблеме женщины, которые страдают вегетососудистой дистонией или заболеваниями сердца.
  • Возможной причиной головокружения является и анемия. У женщин с этой болезнью снижается гемоглобин, что может привести не только к головокружениям и обморокам, но и к кислородному голоданию.
  • Сильный токсикоз нередко сопровождается болями в голове и головокружениями.
  • Причиной может стать и снижения в крови уровня глюкозы.
  • Приём некоторых лекарств также числятся среди возможных причин головокружения.
  • Вызвать это состояние может и стресс, хроническая усталость или недосыпание.

Спровоцировать головокружение могут заболевания позвоночника.

Если головокружения беспокоят будущую маму слишком часто, то это уже является поводом обращения к доктору. Только он сможет установить настоящую причину и выяснить, не является ли такое состояние следствием серьёзной болезни.

Что делать при головокружении при беременности?

  1. Уровень глюкозы может снизиться из-за того, что вы забыли пообедать. В этом случае, чтобы не допустить головокружения, нужно съесть что-то сладкое, в конце концов, просто выпить чая с сахаром. А вообще беременная уже на ранних сроках должна принимать пищу, как минимум 4 раза в день.
  2. При слабых намеках на головокружение беременной следует лечь, поднять ноги выше головы, чтобы усилить приток крови к мозгу. Как вариант, можно сесть и наклониться вперед как можно дальше, зажав голову между коленями. Если нет места, чтобы лечь или сесть, обопритесь на одно колено и наклонитесь вперед, как будто вы завязываете шнурки, пока не пройдет волна дурноты. Если вам понадобится помощь, не стесняйтесь ее спрашивать.
  3. Хорошо помогают бороться с приступами головокружения во время беременности специальные комплексы гимнастических упражнений для беременных, плавание, аквааэробика, прогулки на свежем воздухе, конечно – соблюдение режима дня и отдыха.
  4. Регулярные физические нагрузки, сообразные вашему нынешнему положению помогают укрепить сердце и сосуды, а также способствуют обогащению крови кислородом. Все это приводит к активизации и нормализации кровотока, а, следовательно – исчезновению головокружений.
Читайте также:  Какова вероятность забеременеть за день до месячных

Головокружение также может быть вызвано низким уровнем гемоглобина. В таких случаях рекомендуется в пищу принимать гематоген, который содержится в таких продуктах: яблоко, гранат, говядина, печень, клюква и других железосодержащие продукты. Специально для каждой женщины медики подбирают комплекс витаминов.

Профилактика головокружения при беременности

Чтобы избежать головокружения на ранних сроках, не вставайте резко с места. Включите в свой рацион еду, богатую белками. Питайтесь хорошо, ешьте несколько раз маленькими порциями. При себе беременной можно всегда иметь горсть изюма, кусочек фрукта или парочку крекеров. Одевайтесь так, чтобы легко можно было скинуть лишнюю одежду. Не надевайте прилегающую или узкую одежду, шляпы или шарфы.

Если во время беременности головокружение не проходит, а даже усиливается и вы падаете в обмороки, свяжитесь со своим врачом и выясните реальную причину такого головокружения. Помните, что даже если говорят, что головокружение — признак беременности, не следует его игнорировать и пытаться успокоить беременную тем, что у всех так бывает. При головокружении не следует садиться за машину, работать с механизмами и приборами. Если вам становится дурно, немедленно присядьте, чтобы не упасть и не навредить себе и ребенку.

Профилактика

Приведем несколько рекомендаций, которые помогут снизить количество головокружений, а иногда и вовсе избавить от ощущения слабости.

  • Следует часто проветривать помещение, в котором находится беременная, особенно важно делать это перед сном.
  • Независимо от погодных условий нужно часто и подолгу гулять на свежем воздухе.
  • Важно избегать недостатка жидкости в организме. Следует пить побольше воды (без газа).
  • Употреблять пищу лучше небольшими порциями, но часто. При этом в рацион желательно включить продукты, в составе которых имеется железо.
  • Утром и вечером рекомендуется принимать контрастный душ.
  • Обязательно принимать поливитаминные комплексы, предназначенные для будущих мам.
  • Выполнение гимнастических упражнений для беременных. Можно также посещать бассейн.
  • Ночной сон должен быть продолжительный.
  • Отсутствие переутомления и исключение стрессовых ситуаций.

Не стоит забывать о роли витаминов во время беременности, в частности «женского витамина» B9 (фолиевая кислота) и витамина C (аскорбиновая кислота). Такие элементарные, но тем не менее весьма важные профилактические меры помогут будущей маме свести к минимуму головокружение и слабость, а то и вовсе исключить.

Беременность Здоровье Головокружение

К какому врачу обратиться

При большинстве болезней для начала обследования желательно обращаться к участковому терапевту. Во время первого осмотра врач даст рекомендации по диагностике и расскажет, что лучше всего делать при симптомах болезни. При этом следует принимать во внимание возраст больной женщины, а также состояние ее здоровья.

К какому врачу обратиться

В том случае, когда головокружение является следствием болезни нервной системы, дальнейшее лечение назначит невролог. В случае гормональных нарушений рекомендована консультация эндокринолога. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы или при анемии показано наблюдение у кардиолога и терапевта, соответственно.

Лечение всегда назначается индивидуально. Для беременных обычно это рекомендации, реже медикаментозная терапия.

Что делать на ранних сроках

Головокружение на первых неделях беременности не нуждается в лечении.

В домашних условиях заваривается слабый чай из мяты или мелиссы, однако, переусердствовать с такими напитками не стоит. Выпивать разрешается по 300-400 мл в день (не более). Врачи рекомендуют вдыхать аромат сушеной мяты, что также дает хороший эффект.

Женщине рекомендуется прилечь в хорошо проветриваемой комнате, закрыть глаза и полностью расслабиться. Можно слегка помассировать виски, а в жаркое время года приложить ко лбу холодный компресс.