Как восстановить промежность и влагалище после родов

Как восстановить промежность после родов? Чтобы это было проще, уход за промежностью женщина должна начинать еще во время беременности. Если беременность проходит нормально, то можно выполнять упражнения Кегеля.

Сужение влагалища после родов

Во время беременности в организме женщины происходит много физиологических изменений. Чтобы ребенок смог пройти по родовым путям, диаметр влагалища постепенно увеличивается. После родов он должен восстановиться, но иногда стенки влагалища теряют свою упругость, и оно остается расширенным в результате беременности с крупным плодом, многоплодной беременности. Причиной могут быть наследственный фактор — слабость мышц тазового дна, гормональные нарушения и снижение способности мышечных волокон к сокращению из-за появления большого количества рубцов.

В таких случаях, чтобы восстановить форму вагины, нужно сделать пластическую операцию или воспользоваться другими методами сужения.

Профилактика промежности и влагалища перед родами, восстановление после родов

Начиная с 38-й недели можно делать по вечерам легкий массаж этой части тела. Для массажа необходимо использовать детский крем или вазелин. Руки нужно помыть, после чего смазать кремом указательный и средний пальцы. Пальцы нужно очень аккуратно ввести во влагалище, погрузив их на глубину первой фаланги, и помассировать заднюю стенку в течение нескольких минут. Эта манипуляция может быть особенно важна в том случае, если при первых родах были травмы гениталий, в том числе разрывы промежности.

В период беременности очень важно пройти курс лечения влагалищных инфекций (в том числе провериться на предмет наличия кандидоза – грибковых инфекций). Иначе возрастает риск разрывов промежности во время родов.

Профилактика промежности и влагалища перед родами, восстановление после родов

Как восстановить промежность и влагалище после родов? Даже если роды прошли успешно и не было никаких разрывов , в течение первых нескольких дней после рождения ребенка может появиться ощущение сильного дискомфорта, в области промежности могут образоваться отеки и появиться боли. Если боль сильная, то рекомендуется сидеть на чем-то мягком (подушке, пуфике), или кормить ребенка лежа на боку. Кашель, смех, чихание, подъем тяжестей могут сопровождаться сильной болью, может происходить непроизвольное мочеиспускание или даже недержание каловых масс.

Читайте также:  Для чего назначают свечи клотримазол при беременности

Причины снижения мышечного тонуса

Послеродовая реабилитация длится 40-60 дней, для полного восполнения ресурсов требуется 1-2 года. Визуальный и тактильный осмотр зачастую вызывает панические настроения у новоиспеченных мам, которые подкрепляются многочисленными слухами о растянутых половых органах и снижении либидо после рождения ребенка. Однако клинические исследования подтверждают — влагалище рожавших женщин способно полностью восстановиться.

В послеродовой период необходимо обратить внимание на профилактику ослабления мышц влагалища и тазового дна. Сужение и восстановление сократительной способности влагалища могут замедлиться на фоне:

  • воспалительных процессов;
  • шрамов, рубцов;
  • заживающих разрезов промежности;
  • гормонального дисбаланса;
  • резкого сброса или набора массы тела;
  • физических перегрузок.

Болезни, сопровождающиеся кашлем, хронические запоры, снижение иммунитета и авитаминоз увеличивают риск потери чувствительности и эластичности тканей, нарушения секреции, смещения влагалища. Диагностику и лечение можно проводить уже спустя 2-4 месяца после родов в зависимости от состояния здоровья матери.

Сухость влагалища — причины и лечение сухости

Атрофический вагинит или сухость слизистой влагалища, представляет собой раздражение влагалища, вызванное сморщиванием и утончением тканей стенок влагалища. При этом внутри влагалища снижается выделение естественной смазки тканей.

Причины сухости влагалища

Сухость влагалища имеет разные причины, самая распространенная – снижение в крови уровня эстрогена, поэтому сухость влагалища чаще всего начинается с наступлением менопаузы. Уровень эстрогена также падает после проведения радиотерапии и удаления яичников, что может привести к возникновению атрофического вагинита.

Сухость влагалища может появиться после родов, и пока женщина кормит грудью, к норме не вернется. Атрофический вагинит провоцируют некоторые средства контрацепции, использование туалетной бумаги и тампонов. К аллергической реакции, вызывающей сухость влагалища, также может привести использование латексных презервативов.

Иногда сухость влагалища наблюдается перед половым актом и выражается в недостаточном выделении смазки. Причиной этому, как правило, является неспособность мужчины возбудить партнершу. Зачастую мужчина не обременяет себя продолжительными ласками и не придает значения тому, что женщина к половому акту не готова.

Симптомы сухости

Основными симптомами сухости влагалища являются:

  • сильные и частые позывы к мочеиспусканию,
  • дискомфорт и небольшие кровотечения во время полового акта,
  • боль,
  • жжение,
  • кровоточивость и зуд в малых губах,
  • ощущение сухости во влагалище

Лечение сухости влагалища

При сухости влагалища, вызванной низким уровнем эстрогена, самый распространенный метод лечения – местная терапия эстрогенами. Существует три типа лечения: вагинальный крем эстрогена, вагинальные таблетки эстрогена и вагинальное кольцо эстрогена.

Читайте также:  Могут ли идти месячные в начале беременности

Для сохранения влажности влагалища можно использовать вагинальный крем эстрогена с удобным аппликатором, при помощи которого он наносится на стенки влагалища.

Вагинальные таблетки эстрогена один раз в день помещают во влагалище на протяжении первых четырнадцати дней лечения. Впоследствии таблетки используют два раза в неделю.

Некоторые женщины предпочитают вагинальные кольца эстрогена. Гибкое кольцо вставляется во влагалище. Эту процедуру можно сделать самостоятельно или обратиться за помощью к врачу-гинекологу.

Находясь во влагалище, кольцо выпускает непосредственно на ткани влагалища поток эстрогена. Раз в три месяца кольцо необходимо менять. Для увлажнения влагалища также можно попробовать вагинальный увлажнитель, который продается в аптеках.

Эта смазка на водной основе поможет при половом акте и сделает его более комфортным.

При сухости влагалища не рекомендуется пользоваться лосьонами, ароматическим мылом и жемчужными ваннами, не стоит также увлекаться контрастным душем.

Сухость влагалища при климаксе

При наступлении климакса выработка эстрогена в организме женщины постепенно снижается, что вызывает определенные симптомы и последствия.

Влагалище женщины меняет свои размеры и форму, становится короче и уже, приток к нему крови значительно уменьшается, а это влияет на эластичность влагалища и его влажность.

Истончается слизистая оболочка и прекращается продуцирование вагинальной слизи. Сухость влагалища является первым признаком снижения в женском организме уровня эстрогена.

Сухость влагалища после родов

Влагалище во время беременности постоянно находится под давлением матки и развивающегося в ней плода, удерживая растущий вес. Но основную нагрузку влагалище испытывает во время родов: когда проходит ребенок, оно сильно растягивается. Стенки влагалища при этом истончаются и делаются более восприимчивыми, снижается чувствительность.

Зачастую у женщин после родов возникает сухость влагалища, которая выражается в болевых ощущениях во время полового акта, в раздражении и зуде. Все это является следствием сниженного уровня эстрогена. С проблемой послеродовой сухости влагалища можно справиться с помощью специальных смазок лубриконтов, которые используются при половом акте.

Сухость влагалища при половом акте

При сухости влагалища женщина во время полового акта испытывает не просто неприятные ощущения. Половой акт сопровождается болью, жжением, а иногда кровотечением. Кроме того, женщина чувствует зуд и дискомфорт.

Читайте также:  Могут ли идти месячные во время беременности

Получать наслаждение от занятий любовью не позволяет сниженная чувствительность влагалища и половых губ, возникающая на фоне дискомфорта, связанного с сухостью влагалища.

Психологический настрой женщины в этот период имеет огромное значение.

При менопаузе важно понимать, что этот процесс хоть и не обратим, но не означает конец жизни. В это время главное – не прекращать половую жизнь. Что же касается такого побочного эффекта, как сухость влагалища, то его можно устранить или уменьшить проявления. И не следует закрывать глаза на эту проблему, поскольку со временем она будет только усугубляться.

Упражнения для сокращения мышц влагалища

Упражнения для сокращения мышц влагалища можно выполнять в любом положении: стоя, сидя или лежа. Техника наиболее простого, но, в то же время, эффективного упражнения называется «сжатие». Его суть заключается в поочередном напряжении и расслаблении мышц.

При выполнении вам следует задерживать мышцы в напряженном состоянии пять секунд. Производить данное упражнение можно и при мочеиспускании. Выполнять его рекомендуется ежедневно в несколько подходов по 10 минут. Эффективно сокращает мышцы влагалища упражнение «выталкивание». Оно заключается в имитации потуг подобных тем, которые женщина выполняет при родах. Учтите, что их интенсивность в данном случае должна быть меньшей.

Возможно Вам будет интересно

Женские возбудители быстрого действия, какой лучше выбрать

Народные средства для сужения влагалища

Огромное число народных рецептов помогает решить проблему в домашних условиях. Прежде всего, это кора дуба. В ней расположено столько дубильных веществ, что эффективность получается просто заоблачная. Нужно залить 50 грамм измельченной коры стаканом кипятка и настоять час. Потом отцедить и в отваре смачивать тампоны. Их вводить во влагалище и держать не больше 3-х часов.

Можно с корой дуба и ванну принимать. Для этого на 1.5 кг кипятка добавляем полкило коры. После того, как настоится, добавляем в ванну и ложимся получать удовольствие. Действует не хуже, чем крем для сужения влагалища.

Также можно использовать ягоды крыжовника. На полстакана необходимо добавить стакан кипятка и на медленном огне томить. Нельзя, чтобы сильно кипело. Через 10 минут поставить настаиваться на 4 часа. После этого раствором полоскаться.