В какой температуре воды можно купаться беременным в море

Поездка к морю для многих россиян уже стала ежегодной традицией. Но в какой-то момент выясняется, что в семействе ожидается пополнение.

Можно ли отдыхать на море во время беременности?

Ранние сроки

Первый триместр беременности отличается самым высоким риском выкидыша (по сравнению с остальными двумя триместрами). Кроме этого, этот период имеет основополагающее значение в формировании органов и систем будущего ребенка.

Можно ли отдыхать на море во время беременности?

Отпуск на ранних сроках рекомендуется проводить недалеко от дома, путешествовать только на небольшие расстояния, чтобы сильные климатические изменения, смена часовых поясов и перепады давления во время перелета не смогли повлиять на процесс развития плода. Итак, купание в море при раннем сроке беременности возможно, если не придется ехать дальше 100 километров.

Второй триместр

Второй триместр считается самым благоприятным из всех для путешествий и отдыха на море. Организм женщины уже адаптировался к внешним и внутренним изменениям, малыш спокойно растет и развивается. Живот будущей мамы еще не такой большой, как на третьем триместре, и позволяет ей вести активный образ жизни. Такое явление, как токсикоз, уже не беспокоит. По рекомендациям акушеров, период с 13 по 27 неделю вынашивания ребенка подходит для отдыха на морском побережье в наибольшей степени.

Третий триместр

Начиная с 28 недели для матери и будущего ребенка вновь начинается непростое время. Беременность подходит к концу, вынашивание плода требует от организма женщины задействовать все ресурсы, как физические, так и физиологические. Основные риски третьего триместра:

Можно ли отдыхать на море во время беременности?
  • возможность преждевременных родов,
  • развитие позднего токсикоза, или гестоза.

Собираясь в отпуск в последние три месяца беременности, обязательно стоит проконсультироваться со своим акушером-гинекологом, который сможет оценить величину этих рисков. Если они минимальны, смело можно отправляться в путешествие, но вернуться домой рекомендуется до 38 недели.

Можно ли загорать во время беременности?

Солнечные лучи позволяют получать витамин D, который необходим организму для нормальной жизнедеятельности. Но они не безопасны. Поэтому необходимо учитывать особенности развития беременности, чтобы понять, насколько возможно во время беременности ходить на пляж.

Рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом по поводу имеющихся ограничений.

Польза и вред для беременных

Несомненно, польза от нахождения на солнце в период беременности есть, а именно:

  1. Выработка витамина D. Он позволяет лучше усваивать кальций, который участвует в формировании твердых тканей плода. Также он участвует в развитии его нервной системы.
  2. Укрепление стенок сосудов. Это позволяет снизить вероятность развития варикоза на поздних сроках беременности.
  3. Усиление иммунитета. Таким образом, вероятность развития простудных и других заболеваний минимизируется. В результате никакие вирусы не будут угрожать здоровью матери и плода.
  4. Улучшение внешнего вида кожных покровов. Исчезают прыщи и другие дефекты, которые появляются из-за воздействия работы гормонов.
Читайте также:  Лечение простуды и ОРВИ в 1 триместре беременности

Справка. Несмотря на все эти достоинства, не нужно находиться на солнце долгое время. Ультрафиолетовые лучи обладают рядом вредных влияний.

Вот какие негативные последствия могут появиться от длительного загара во время беременности:

Можно ли загорать во время беременности?
  1. Дефицит фолиевой кислоты, которая необходима для нормального развития плода. Она необходима для формирования нервной трубки плода. При ее нехватке могут развиться патологии спинного и головного мозга.
  2. Повышение температуры тела. Если она повышается, то могут быть сбои в работе нервной системы плода.
  3. Пигментные пятна могут появиться из-за того, что кожа беременных женщин более чувствительна к воздействию ультрафиолета.

Таким образом, необходимо учитывать все негативные последствия, чтобы понять, насколько безопасно загорать будучи беременной.

Также существует несколько противопоказаний к загару:

  • гипертония;
  • ишемия;
  • сахарный диабет;
  • мастопатия;
  • хронические заболевания кожных покровов;
  • сбои в работе щитовидной железы;
  • болезни кровеносной системы.

В этом случае загорать на солнце запрещено, так как это вызовет ряд негативных последствий.

На раннем сроке

В первом триместре ребенок только начинает развиваться. В этот период закладываются его скелет, нервная, кровеносная и другие системы. Таким образом, необходимо быть очень осторожной во время пребывания на солнце.

Важно. Выкидыш происходит при серьезных отклонениях. Таким образом, необходимо нивелировать негативные факторы, которые являются угрозой прерывания беременности, после чего будет позволено загорать на пляже.

Стоит отметить, что загар должен быть постепенным. Нельзя лежать на солнце в течение 2-3 часов. Все должно быть постепенным. Рекомендуется придерживаться некоторых правил:

  • пользоваться средствами от ожогов и загара, чтобы не возникало проблем с кожными покровами;
  • ходить на пляж утром или вечером, в солнцепек не находиться на пляже;
  • периодически нужно заходить в воду, чтобы снизить температуру тела.

Таким образом, следуя этим советам, можно получить максимум пользы от загара и снизить негативное воздействие ультрафиолета.

С открытым животом?

Ультрафиолет проходит через внешние кожные покровы, однако не попадает через матку. Поэтому для ребенка он не опасен. Но есть несколько важных нюансов, о которых важно помнить:

  • на поздних сроках плод уже практически полностью сформирован и только набирает вес;
  • повышение температуры тела провоцирует тонус матки;
  • от длительного загара могут обостриться хронические заболевания кожи.
Можно ли загорать во время беременности?

Из вышесказанного понятно, что загорать с открытым животом нельзя. Чтобы обезопасить плод, необходимо прикрывать тело одеждой или чем-то другим.

Читайте также:  Как избавиться от крапивницы во время беременности?

Если живот длительное время будет находиться под воздействием солнца, могут возникнуть преждевременные роды. То есть, чтобы снизить риски и позволить беременности нормально протекать, живот во время нахождения на пляже нужно прятать.

Стоит ли быть на солнце и купаться на море?

Настоятельно рекомендуется чередовать прием солнечных ванн с купанием в море. Так можно периодически понижать температуру тела. Так можно долго находиться на пляже и не бояться за здоровье ребенка.

Находиться в воде – это естественная среда для плода. Поэтому купание позволяет:

  • создать для плода комфортную температуру тела;
  • дать женщине возможность отдохнуть, так как в воде она находится в состоянии невесомости;
  • снизить тонус матки;
  • расслабить организм женщины.

Справка. Если у девушек повышен тонус, им иногда советуют почаще плавать в бассейне. Это помогает лучше переносить все тяготы беременности, особенно, когда она многоплодная.

Можно ли беременным купаться в бассейне?

Купаться в бассейне будущей маме не только можно, но и нужно (если нет противопоказаний).

В бассейнах производится обработка воды, поэтому в отличие от природных водоемов бассейн более безопасен. Будущая мама в бассейне может заниматься под наблюдением тренера, что является дополнительным преимуществом.

Однако, бассейн бассейну рознь. Прежде чем, начать ходить в бассейн узнайте подробно:

— какими способами происходит очистка воды (хлорирование, ультрафиолет, озонирование, электролиз).

Хлорирование хоть и лучше обеззараживает, но является более вредным. Однако, то количество хлорки, которое добавляется для очистки бассейнов, является безопасным. Купаясь в таком бассейне используйте очки для ныряния, чтобы защитить глаза от негативного воздействия хлора на роговицу. После посещения бассейна стоит принимать душ, чтобы смыть с кожи частички хлорированной воды;

— насколько требовательно подходят к состоянию здоровья посетителей (бывают бассейны, которые могут «закрыть глаза» на отсутствие справки).

Можно ли купаться беременным? Конечно можно, учитывая состояние здоровья и состояние водоема, его прибрежной территории, где собирается окунуться будущая мама. В любом случае решение остается за женщиной.

Читайте также:  Разгрузочные дни при беременности: польза и вред, личный опыт

Желаю вам принять правильное решение и быть спокойной за свое здоровье и здоровье будущего малыша! Хорошего отдыха!

Можно ли беременным купаться в Азовском море?

Каждый водоем подобного типа отличается своим набором микроэлементов. Азовское море славится наличием лечебных грязей, идентичных которым нет. Кроме этого, вода и воздух возле него насыщены йодом. Для беременных женщин полезны все эти факторы. Если обмазываться грязями, кожа будет защищена от нежелательной пигментации, а также снизится вероятность растяжек. Насыщенность воздуха йодом является профилактикой простудных заболеваний для будущей мамы. Отдых на Азовском море полезен, если ехать в маленькие прибрежные села.

Подведем итоги

Отправляясь на отдых в интересном положении, главное – укрепить здоровье и зарядиться положительными эмоциями, чтобы роды прошли легко, а последующий период ухода за новорождённым, который требует так много моральных и физических сил, прошёл как можно легче.

При ответственном подходе к своему здоровью и выбору места отдыха это вполне достижимо.

Подведем итоги

Итак, порядок действий будущей мамы, собирающейся с пользой и удовольствием провести свой отпуск, должен быть следующий:

  1. Посетить врача в женской консультации для выявления возможных противопоказаний к поездке. Если противопоказаний не окажется, то врач должен дать советы по сохранению здоровья и хорошего самочувствия во время отдыха.
  2. С учётом полученных от врача рекомендаций подобрать страну и место для отдыха, позволяющее в случае необходимости получить экстренную квалифицированную медицинскую помощь.
  3. Решить вопрос с транспортом, чтобы дорога была наименее длительной и наиболее комфортной.
  4. Тщательно изучить информацию о том, что наносит вред, а что приносит пользу будущей маме и ребёнку во время пребывания на море.
  5. Собрать всё необходимое и привести в порядок документы.

Подготовившись таким образом, можно смело отправляться к морю, позабыв на весь период отдыха о текущих делах, проблемах и волнениях.

Подведем итоги

Ведь помимо правильного поведения и соблюдения всех врачебных рекомендаций, очень важным условием полноценного отдыха является внутреннее равновесие и полное отсутствие негативных мыслей.

НаверхАнтицеллюлитный массаж и крем при беременности: стоит ли бороться с природой? Беременность и вегетарианство: главное, не навредить! Оставайтесь в тонусе: аквааэробика при беременности — полезная и безопасная замена спорту! Бассейн при беременности: не только не вреден, но и полезен! Наращивание ногтей при беременности: не опасно, но так ли необходимо?.. Брекеты при беременности: запретов нет, есть ограничения! Рискованная красота, или стоит ли делать татуировки и татуаж при беременности? Экстремальное украшение: пирсинг при беременности — стоит ли делать, сколько носить, когда снимать?

Подведем итоги