Витамины для мужчин при планировании беременности

Планирование беременности предполагает ответственное отношение обоих будущих родителей к процессу. Одним из условий, положительно влияющих на успешное зачатие, выступает восполнение дефицита определённых витаминов в организме мужчины, в том числе через приём поддерживающих поливитаминных комплексов.

Зачем будущему отцу принимать витаминные препараты?

Восполнение недостающих элементов в организме мужчины ускорит зачатие ребёнка и минимизирует риск генетических сбоев. Это важнейший профилактический этап при подготовке к отцовству. Врачи рекомендуют позаботиться о нормализации уровня витаминов в организме заранее, за 70-100 дней до желаемой даты зачатия.

Также необходимо будет пропить курс при наличии:

  1. вредных привычек, таких как курение и регулярное употребление алкогольных напитков;
  2. частых стрессов;
  3. ослабленного иммунитета;
  4. эректильной дисфункции;
  5. несбалансированного питания.

к оглавлению ↑

Биологические катализаторы

Чтобы обеспечить оплодотворяющую способность, необходимы витамины для планирующих ребенка мужчин и прочие компоненты питания:

  • Фолиевая кислота (В9). Необходима для образования спермиев, контроля их активности при зачатии.
  • Витамин С. Участвует в синтезе тестостерона, Л-карнитина, восстанавливает Токоферол. Обладает антиоксидантной активностью, способствует укреплению сосудистых стенок, повышает сопротивляемость слизистых оболочек проникновению болезнетворных агентов.
  • Токоферол (витамин Е). Антиокислительные свойства предотвращают спермии от повреждений, усиливают их подвижность и выживаемость в половых путях женщины. Укрепляет иммунитет. Незаменим для планирования оплодотворения.
  • Омега 3 жирные кислоты. Нормализуют работу сердца, сосудов, стимулируют секрецию тестостерона, повышают качество спермы, усиливают эрекцию.
  • Л карнитин для мужчин является ускорителем обменных процессов, обладает антистрессовым эффектом. Повышается концентрация половых клеток в единице объемы эякулята. Помогает избавиться от избытка веса, сглаживает стресс, возникающий у заядлого курильщика при отвыкании от вредной привычки. Ввиду высокой каталитической активности, Карнитин именуют витамином B11 или ВТ.
  • Цинк. Улучшает работу простаты, сперматогенез, усиливает потенцию, участвует в образовании тестостерона.
  • Селен для повышения репродуктивной функции. Оптимизирует работу тестикулов, участвует в синтезе андрогенов, защищает хвостики спермиев от повреждения, активизирует подвижность, усиливает действие витамина Е.

Таков перечень основных полезных веществ для мужчин при планировании беременности.

Витамины для мужчин для зачатия

Очень много пар, у которых есть проблемы с зачатием ребенка, сталкиваются с ними из-за недостатка в организме витаминов. Даже если супруги стараются правильно питаться, в среднем их организмам не хватает около 20% витаминов. Чтобы будущие родители не испытывали проблем на таком этапе, как планирование беременности, витамины для мужчин должны стать обязательной частью основательной подготовки.

Витамины необходимо принимать с первого дня планирования зачатия – так будущий ребенок сможет получить массу полезных компонентов от своих родителей. Специалисты рекомендуют регулярно принимать такие витамины, как:

  • Фолиевая кислота – это фундамент благоприятного развития ребенка. Этот витамин всегда назначается парам при планировании беременности, так как он помогает избежать недоразвитости и грыжи головного мозга у ребенка. Многие мужчины игнорируют прием фолиевой кислоты, но делать этого не стоит, так как она играет решающую роль в формировании и развитии ребенка. Чтобы получать достаточную дозу витамина, следует добавить в рацион такие продукты, как шпинат, апельсиновый сок, пшено, рис, гречка, а также спаржа;
  • Витамин E– недостаток этого компонента в организме может стать причиной бесплодия или развития патологий плода. Витамин E препятствует развитию онкологических болезней, поэтому будет полезен всем без исключения. Его нехватка в мужском организме может стать причиной возникновения недоразвитых сперматозоидов, а это, в свою очередь, сделает зачатие невозможным. Чтобы зарядить организм витамином E, достаточно регулярно употреблять неочищенное масло, разнообразную зелень, а также полезные продукты животного происхождения;
  • Витамин B6 занимается выработкой белков в организме. Белок – чрезвычайно важный компонент в формировании ребенка. Отсутствие в мужском организме должного количества белка может стать причиной патологий нервной системы ребенка. Огромное количество витамина B6 можно найти в таких продуктах, как картофель, свинина, сухая фасоль, печень, а также проросшая пшеница;
  • Магний является одним из наиболее важных витаминов для мужчин для зачатия ребенка. Если в организме будущего папы во время планирования зачатия ребенка будет достаточное количество магния, скорее всего, малыш появится на свет сильным и здоровым. Магний можно отыскать в семечках, цельнозерновых отрубях, зелени, а также сладком перце;
  • Витамин C– повышает иммунитет будущих родителей и снижает риск возникновения патологий при развитии плода. Здоровую дозу витамина Cмужчина может получить, употребляя обычные цитрусовые фрукты и сладкий перец.

Подготовка к зачатию ребенка – это лучшее время для укрепления иммунитета. В этот период отец отвечает за здоровье плода даже больше матери. Если при планировании беременности витамины для мужчин проблематично выбрать самостоятельно, лучше всего обратиться к хорошему врачу. Принимая достаточное количество необходимых витаминов и минералов, мужской организм значительно улучшает качество своих сперматозоидов, а это лучшая основа для зачатия здорового ребенка.

Текст: Любовь Коваленко

Показания и противопоказания к приему витаминов

Витамины для зачатия ребенка для женщин необходимо принимать после согласования с врачом-гинекологом.

Основными показаниями для их назначения являются:

  • гиповитаминоз (он наблюдается у половины женщин);
  • дефицит йода (им страдают 30%-40% людей);
  • несбалансированный, малопитательный рацион;
  • последствия стресса, истощение нервной системы;
  • период после продолжительной болезни;
  • в целях профилактики гиповитаминоза.

Существуют и противопоказания:

  • проблемы с ЖКТ;
  • аллергия на какие-либо компоненты витаминного комплекса;
  • нарушения в работе печени;
  • гипертиреоз (противопоказан прием йода);
  • гипертония (не рекомендуется витамин Е);
  • индивидуальная непереносимость.

Витамины для мужчин при планировании беременности

Считаете, что планировать будущую беременность должна только женщина? Ошибаетесь. При планировании беременности и мужчина обязан позаботиться о будущем здоровье малыша и питаться соответственно. При этом некоторые задают вполне логичный вопрос о том, а нужно ли принимать витамины?

  • Планирование беременности мужчинами
  • Витаминные препараты

Планирование беременности мужчинами

В первую очередь, они, конечно же, нужны. Их назначает врач обычно тем будущим родителям, которые придерживаются вегетарианской диеты, употребляют часто алкоголь и курят.

Мужчина отвечает за хромосому Х, поэтому не нужно удивляться, зачем это представителю сильного пола витамины. Они ему также нужны, как и женщине. Кроме того, хромосома Х определяет пол будущего ребенка, если вы не знали. Хромосома Х в частности, как это ни парадоксально, отвечает за зачатие девочки, а хромосома Y – мальчика.

Подготовка мужчины к «беременности» заключается, в первую очередь, с изменением образа жизни и устоявшихся привычек. Рекомендуется ему заняться физическими упражнениями, бросить курить и пить.

Читайте также:  Высота дна матки в 16 недель меньше нормы

Алкоголь нужно исключить мужчине обязательно примерно за два месяца до планирования беременности. При этом исключить надо и пиво.

Таким образом, можно добиться очищения организма и естественно, это отразится на здоровье будущего малыша.

Кроме того, алкоголь губительно сказывается на процессе образования спермы, угнетает сперматогенез и снижает мужскую потенцию. Если уж никак, то можно пить немного вина в день. Это напротив, очень полезно.

Полезно будет знать мужчине и о том, что частые походы в сауну и парную отрицательно сказываются на сперматогенезе и снижают подвижность зрелых сперматозоидов.

Если у мужчины имеются хронические заболевания, то он обязан рассказать об этом врачу, который следит непосредственно за планированием ребенка. Кроме того, следует тщательно рассмотреть свое питание и если нужно сесть на определенную диету.

Беременность — это не так страшно, поэтому предлагаем взглянуть на нее изнутри в данном видео:

Витаминные препараты

Витамины для мужчин при планировании беременности

Витамины, предназначенные для мужчин при планировании беременности, так же как и для женщин, должны употребляться с большой осторожностью. Это потому, что различные витамины и минеральные вещества могут вызывать зависимость. К примеру, витамин А и некоторые витамины группы В токсичны даже тогда, когда их употребляешь в малой дозе. И медик выписывает их только в самом крайнем случае.

Что касается других витаминов для мужчин, то при планировании беременности их назначают для более эффективного образования спермы и ее лучшего созревания.

Как известно, вялые сперматозоиды не способны оплодотворить яйцеклетку или если и удается, то зародыш бывает очень слаб. В частности, к таким витаминам, усиливающим сперматозоиды, относятся препараты, например, такие как Ортомол Фертил плюс и другие.

Вещества, входящие сюда, значительно улучшают качество спермы и благоприятно воздействуют на подвижность сперматозоидов.

Ортомол Фертил плюс – это комплекс полностью мультивитаминный, который был разработан специально для представителей сильного пола.

Мало того, что содержащиеся в препарате минералы и витамины способствуют формированию здоровых сперматозоидов, они усиливают взаимное действие, так как разработаны специалистами очень грамотно.

Кроме того, вещества Ортомол Фертил плюс повышают качество семенной жидкости, что также важно. И оказывают положительное воздействие на здоровье сперматозоидов в целом.

Фолиевая кислота или витамин В9, также важный элемент в организме мужчины. Много фолиевой кислоты содержится в витаминно-минеральном комплексе Витрум Пренатал. Для зачатия здорового потомства здесь, в этом препарате собрано множество полезных веществ.

Неплохо зарекомендовал себя и препарат Алфавит. Это тоже комплекс витаминов для мужчин и в нем собраны вещества, повышающие жизненный тонус и поддерживающие мужское здоровье.

Так, препарат Алфавит содержит все необходимые минералы и витамины, такие вещества как каротиноиды, таурин и L-карнитин. Кроме того, в этом препарате есть сибирский женьшень, который на мужскую потенцию влияет положительно.

Препарат Алфавит, в отличие от других  комплексов разработан с учетом современных научных рекомендаций, агитирующих раздельный и совместный прием полезных веществ.

Принимая препарат Алфавит, мужчина получает многое, в том числе и определенную защиту. Сам препарат не вызывает никаких аллергических реакций, но при этом способствует поддержанию нормальной работы мужской половой системы. Вещества, содержащиеся в Алфавите, отлично повышают общий тонус и выносливость организма, а также стимулируют физическую и умственную работоспособность.

В состав препарата Алфавит входят 13 витаминов, 9 минералов, как и говорилось каротиноиды, сибирский женьшень, различные органические кислоты и многое другое. Что касается дозировки, то она должна соответствовать установленным в РФ нормам. 

Читайте также:  Лечение бесплодия у женщин:как вылечить и избавится от бесплодия

Марки витаминов

Фармацевтическая индустрия предоставляет огромный выбор комплексов, содержащих необходимые витамины и микроэлементы для мужчин при планировании беременности.

Марки витаминов

Рассмотрим состав наиболее популярных и хорошо себя зарекомендовавших препаратов.

«Витрум Пренатал» содержит большое количество фолиевой кислоты.

Марки витаминов

«Алфавит» — общеукрепляющий комплекс, содержит 13 витаминов и 9 минералов, а также экстракт сибирского женьшеня, признанного средства для усиления потенции.

«Дуовит» — помимо витаминов группы В (В6, В12, фолиевая кислота) содержит антиоксиданты, витамины А, С и Е.

Марки витаминов

«Ортомол Фертил Плюс» — прекрасно сбалансированный витаминный комплекс, благоприятно влияет на репродуктивную функцию. Производитель обещает повышение качества спермы при регулярном употреблении. Формула препарата составлена таким образом, что его составляющие усиливают действие друг друга, тем самым повышая эффективность. Приятным бонусом является возможность позволять себе отступления от режима питания, вести более раскованный образ жизни.

Также можно обратить внимание на такие мужские витаминные комплексы как «Профертил», «Селмевит», «Селцинк плюс», «СпермАктив», «Спермастронг». Все эти препараты отлично работают, если мужчина регулярно употребляет их при подготовке к зачатию.

Марки витаминов

Упомянутые в статье препараты, как правило, хорошо переносятся, но при возникновении аллергических реакций следует немедленно прекратить прием средства и, проконсультировавшись со специалистом, провести полноценную замену.

Повторимся, все вышесказанное имеет общий характер и относится к мужчинам, не страдающим какими-либо выраженными патологиями. Витаминные комплексы в любом случае следует принимать по рекомендации врача. Однако если у будущего папы обнаружены заболевания печени и почек, язва желудка в острой стадии, активная форма туберкулеза, злокачественные образования, воспаления мочеполовой системы прием витаминных препаратов следует проводить только под наблюдением лечащего врача.

Народные рецепты

Также применяется лечение и стимуляция в домашних условиях народными средствами. Все химические соединения в составе растений хорошо усваиваются и не оказывают побочного действия на организм.

РекомендуемЭффективные способы забеременеть на 100 процентов

3.1 Отвар из шалфея

В листьях растения содержится фитогормон, аналогичный женским гормонам. Систематическое употребление этого средства облегчает путь сперматозоидов к яйцеклетке.

Необходимые для приготовления отвара из шалфея ингредиенты:

  • чистая питьевая вода – 1 л;
  • свежие или сушеные листья шалфея – 2 ст. л.

Способ приготовления:

  1. 1. Довести воду до кипения, подождать 5-10 минут и затем начать заливать листья шалфея. Можно использовать любую посуду, но желательно керамическую.
  2. 2. Настаивать один час.

Выпить надо 50 мл утром и 25 мл вечером. Отвар не следует употреблять в дни менструаций. В не отягощенных ситуациях беременность наступает уже после первого курса.

Витамины для мужчин

Прием витаминов при планировании беременности для мужчин должен начинаться за девяносто дней до предстоящего зачатия, поскольку полноценное созревание сперматозоидов происходит за 72 дня. Ежедневно сперматозоиды нуждаются в минералах и витаминах, которые должны присутствовать в рационе мужчины.

При приеме данных полезных веществ, мужчине обеспечатся все условия для развития здоровых сперматозоидов без патологий и с высокой активностью.

Наиболее полезными для мужчин, желающих стать отцами, являются следующие витамины:

  1. Фолиевая кислота. Она благоприятно воздействует на образование активных сперматозоидов, имеющих правильную структуру и ДНК-информацию.
  2. Витамин Е поможет снизить вероятность наличия поврежденных сперматозоидов.
  3. Цинк и витамин С нормализуют работу половой системы, улучшат сексуальное влечение, а также избавят от воспалительных процессов.
  4. Селен будет способствовать поддержанию половой активности мужчины.