Запор — деликатная проблема в интересном положении

Частая жалоба у женщин это то, что болит кишечник при беременности. Что делать в таком случае и чем лечить, нужно узнать у врача, так как боли в кишечнике это распространенный симптом многих заболеваний органов пищеварения, и лечить симптом бессмысленно, нужно сначала установить причину.

Причины возникновения

Среди причин возникновения запора при беременности специалисты выделяют следующие:

Причины возникновения
  • изменения гормонального фона (увеличение выработки прогестерона способствует снижению перистальтики (волнообразных движений в направлении к «выходу») кишечника, что прямо отражается на формировании каловых масс);
  • несбалансированное питание (малое содержание в рационе продуктов, богатых клетчаткой);
  • низкая подвижность и отсутствие достаточного уровня физической активности (особенно на поздних сроках беременности) или угроза прерывания беременности (постельный режим);
  • изменение положения кишечника по отношению к соседним органам (вследствие нарастающего давления матки);
  • боязнь натуживания (психологическая проблема, возникающая при невынашивании предыдущей беременности, а также при повышенном тонусе матки и угрозе прерывания);
  • психологические стрессы;
  • токсикозы (возникающая тошнота рефлекторно стимулирует отказ от еды, что может привести к запору);
  • ограниченное употребление жидкости (боязнь возникновения или повышенная отечность);
  • прием беременной некоторых лекарственных средств (в частности, препаратов железа и кальция);
  • анатомические особенности строения кишечника, способствующие задержке кала.

Какие средства от запора можно применять при беременности?

Как избавиться от запора при беременности без последствий для плода? Самый безболезненный и верный способ устранения запора у беременных — правильная диета и качественное питание. Это не значит, что нужно ограничивать себя во всём и голодать, но очень важно подобрать правильные и полезные продукты, необходимые в данный период.

Беременным женщинам необходимо включить в свой рацион овощи и фрукты, молочные продукты, исключить жареное и острое, по меньше есть мучное и сладкое.

Какие средства от запора можно применять при беременности?

А самым популярным способом, который помогает избавиться даже от сильного запора при беременности, является клизма «Микролакс», но ни в коем случае её нельзя использовать очень часто, иначе организм способен привыкнуть к такому типу лечения. Для беременных можно использовать глицериновые свечи от запора.

Что касается каких-либо лекарств, слабительных средств от запора при беременности, то практически все противопоказаны, особенно на ранних сроках. Лучше всего в данном вопросе, чтобы точно узнать, что можно из препаратов беременным от запора, посоветоваться со своим врачом и принять его рекомендации.

Лечение

Большинство слабительных препаратов, применяющихся для лечения пациентов других категорий, беременным женщинам противопоказано. Борьба с запорами осуществляется немедикаментозными способами. Пациентке рекомендуют изменение образа жизни, повышение двигательной активности, ежедневные пешие прогулки, плаванье. Обязательным условием является коррекция водного баланса. В сутки женщина должна употреблять не менее 1,5 л чистой питьевой воды. Учитывается жидкость, поступающая в организм в составе других блюд.

Существенных ограничений на питание не накладывают. Следует использовать пищу, богатую клетчаткой: чернослив, свежие овощи и фрукты. В кишечнике целлюлоза набухает, увеличивая размеры пищевого комка и усиливая механическую стимуляцию рецепторных зон. Это способствует активизации перистальтики. Следует отказаться от употребления:

  • кофе;
  • крепкого чая;
  • белого хлеба;
  • манной каши;
  • брусники;
  • черники.
Читайте также:  «Аскорутин» для кожи лица: отзывы, применение, результаты

Если запор является следствием других заболеваний, требуется их коррекция. Медикаменты, способствующие снижению перистальтики, отменяют или заменяют аналогами. Слабительные средства назначаются только при неэффективности указанных способов лечения.

Медикаментозная терапия

В качестве основного средства терапии используется лактулоза. Она не всасывается и не расщепляется в кишечнике, не оказывает системного действия. В толстой кишке препарат окисляется под действием микрофлоры до жирных кислот, способствующих повышению осмотического давления. Предотвращает обратное всасывание воды, делает каловые массы мягче и облегчает их выведение. Назначается по 30 мл, 1 раз в день, до еды. При необходимости количество приемов можно увеличить до 2-х раз в сутки.

Еще одним препаратом, безопасным для беременных, является Макрогол. Средство не всасывается и не метаболизируется, не оказывает системного действия. Удерживает воду в просвете кишки, что способствует размягчению консистенции стула. Принимать лекарство следует по 1-2 пакетика в день, лучше утром. Порошок перед приемом растворяют в стакане теплой воды.

Гипомоторные дискинезии во II и III триместре могут купироваться с использованием прокинетика метоклопрамида. Препарат назначается по решению врача, когда польза для матери превышает возможный риск для плода. При запорах на начальных этапах вынашивания Метоклопрамид противопоказан.

Как бороться с запорами?

В настоящее время существуют лекарственные препараты, которые достаточно безопасны для беременных женщин. Такие препараты не попадают в кровь, они не всасываются и не оказывают побочных эффектов на организм.

При запорах хорошо действуют препараты на основе бифидобактерий, они улучшают микрофлору кишечника и помогают пище лучше усваиваться. Также используют глицериновые свечи, так как они размягчают содержимое кишечника и, таким образом, избавляют от запора.

Большинство солевых слабительных категорически запрещены при беременности, однако исключением становятся препараты на основе латулозы (дюфалак, транзипек, прелакс и другие). Их можно использовать на любом сроке, так как они оказывают только местное воздействие.

[warning]К народным средствам во время беременности стоит относиться с осторожностью, так как в это время слабительные травы категорически противопоказаны, они ослабляют тонус матки.[/warning]

Чтобы избавиться от запора, можно выпивать утром стакан холодной воды натощак, так как холод способствует нормализации стула.

Перед сном рекомендуется пить кефир с ложкой подсолнечного масла. От запора также помогает смесь из изюма, кураги и чернослива. Их измельчают и съедают утром по одной ложке. К такой смеси можно добавить грецкий орех и мед.

При запорах важно соблюдать режим питания, при котором организм будет получать все необходимые питательные вещества и микроэлементы. Пищу важно принимать небольшими порциями, 5-6 раз в день. Перед приемами пищи не должно быть длительных перерывов (больше, чем 4 часа).

Читайте также:  Боюсь рожать! Учимся преодолевать страх перед родами

Все блюда должны быть запеченные, отварные или приготовленные на пару. В рационе обязательно должны быть свежие овощи, фрукты и ягоды, причем каждый день. Важно отказаться от холодцов, желе, заливных и различных киселей. Кроме того, нужно выпивать не меньше, чем 1,5 литра воды в день.

Так как причиной запоров часто становится недостаток физической активности, беременным нужно гулять на свежем воздухе каждый день, причем не меньше, чем полчаса. Для улучшения самочувствия и работы кишечника также нужно выполнять комплекс простых упражнений.

[note]Хорошим средством от запоров станут простые наклоны вправо и влево и круговые движения по часовой стрелке. При этом все движения должны быть медленными, а дыхание – спокойным. Избавить от запоров также поможет плавание и дыхательные упражнения.[/note]

Запор после родов

Нередко запор осложняет течение послеродового периода. Нарушения моторики кишечника в первые недели-месяцы после рождения ребенка могут быть обусловлены:

  • не пришедшим в равновесие гормональным фоном, когда биологические вещества, циркулирующие в крови, оказывают тормозящее влияние на активность кишечника;
  • растянутыми стенками передней брюшной стенки и мышцами промежности, которые не могут создать эффективного внутрибрюшного давления;
  • резким смешением кишечника после рождения плода и уменьшения размеров матки;
  • нарушением работы кишечника после операции кесарева сечения;
  • психологическими причинами, когда женщины бояться дефекации из-за боли при швах после эпизиотомии, ушивании разрывов промежности, обострившимся геморрое;
  • изменением образа жизни, связанным с обязанностями по уходу за новорожденным: недосыпание, хроническая усталость, нарушение режима питания.

Что делать? Все зависит от фактора, который лежит в основе запора.

Если вялость кишечника обусловлена перерастянутыми мышцами пресса и промежности, то помогут диета и специальные комплексы упражнений для родивших женщин.

При швах после разрывов, эпизиотомии и кесаревом сечении на первый план выходит смягчение консистенции стула. Этого можно добиться с помощью диеты или препаратов на основе подорожного семени.

Для того, чтобы восстановить работу кишечника в первые сутки после кесарева сечения необходима ранняя физическая активность: повороты в кровати, сон на животе начиная со 2 дня после операции. Хороший эффект даёт самомассаж передней брюшной стенки. Для этого правой рукой круговыми движениями по часовой стрелке массируют околопупочную  область. Проводят по 20 массирующих движений через каждые 2-3 часа.

Для женщин, которые кормят грудью, следует внимательно относиться к употреблению продуктов, обладающих слабительным эффектом. Многие из них могут вызывать усиленное газообразование у ребенка. Разрешены к применению во время лактации:

  • курага;
  • чернослив;
  • вареная свекла;
  • овсяная и гречневые каши.

Однако все дети индивидуальны, поэтому необходимо следить за общей реакцией новорожденного на введение любого нового продукта в рацион матери.

Читайте также:  7 месяц беременности: фото животика, признаки и ощущения

Эффективные народные рецепты

Только после консультации врача можно использовать народные средства для лечения запора у беременных, ведь возможны серьезные противопоказания и негативные симптомы.

Итак, можно выделить следующие безопасные народные рецепты от запора:

  • Отвар из чернослива. Для этого нужно несколько ягод чернослива залить кипятком и оставить настаиваться до полного остывания. Утром перед завтраком выпиваем стакан отвара, чтобы запустить пищеварительный процесс и разбавить твердые продукты распада в кишечнике.
  • Отвар из семян льна. Для этого ложку семян необходимо залить кипятком и настоять. Процеживаем и пьем по стакану перед завтраком.
  • Утром также полезно выпить ложку оливкового масла, чтобы размягчить твердые каловые массы.
  • С первых дней жизни и беременным женщинам можно использовать укропную водичку для лечения запоров. Можно купить уже готовую укропную воду или самостоятельно запарить семена укропа.
  • Чаи с фенхелем полезны для пищеварительного процесса и регулярного стула.

От чего появляются колики — возможные причины заболевания

Во время беременности колики возникают по множеству причин.

К основным из них относят:

  • Колики иногда возникают до того момента, как будущая мама узнала о своём интересном положении. В первом триместре эмбрион начинает развиваться и попадает в центр матки, где внедряется в маточные стенки. Эти действия вызывают небольшие покалывания и дискомфорт внизу живота. Иногда наблюдаются слабое выделение крови из влагалища. Неприятные ощущения похожи на боли перед менструацией, поэтому чаще всего не вызывают у женщин волнений.
  • На 1–5 неделе вынашивания в организме происходит перестройка гормонального фона, что может вызывать рези и спазмы мускулатуры. Также прослеживаются сбои в работе пищеварительной системы, запоры и тяжесть в желудке.
  • Употребление большого количества тяжёлой пищи и несоблюдение режима питания. Приём пищи перед сном, жирные продукты, полуфабрикаты усиливают газообразование в желудке. Из-за этого нарушается работа органа, возникают колики.
  • На 3 триместре стенки матки расширяются, это провоцирует сдвиг внутренних органов. Увеличенная в объёме матка давит на кишечник, его работа ухудшается, появляются запоры и вздутие. Убрать неприятные чувства можно поменяв положение так, чтобы органы перестали давить друг на друга.
  • Стресс, перенапряжение, плохой сон плохо отражаются на состоянии здоровья будущей мамы. Ухудшается функциональность органа, приводящая к вздутию и коликам.
  • При плохой работе пищеварительной системы до беременности в период вынашивания усиливается эта проблема. Во время запоров кал затвердевает внутри организма, и при выведении наружу будущая мама ощущает боли и дискомфорт. Повышается газообразование, учащается вздутие и колющие ощущения.
  • Дисбактериоз — поражение микрофлоры кишечника. Когда количество вредных бактерий увеличивается, происходит нарушение работы органа, вызывающее вздутие.