П сихолог Валерия Елецкая – о том, как правильно выходить из конфликта и чего нельзя делать во время ссор.
шагов к примирению
- Глубокое дыхание. К любому сложному разговору нужно подходить с трезвым умом и внутренним спокойствием. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, перед тем как начать разговор.
- Безопасность. Участники разговора должны чувствовать себя в полной безопасности и иметь возможность «без последствий» высказывать свою позицию. Поэтому выберите для примирения наиболее комфортную обстановку.
- Перефразирование. Большинство ссор происходит из-за недоговоренностей, недопонимания или неправильно выраженной мысли, которую хотели донести. Если вам что-то непонятно или вы хотите быстро внести ясность, не бойтесь переспросить: «Правильно я понял: ты хотел сказать, что…»
- Правильная интонация. Никто не любит, когда на него повышают голос или кричат. Говорите спокойно о том, что чувствуете.
- Активное слушание. Когда вы по-настоящему слушаете человека (а не делаете вид), он быстрее осознает, что вам не все равно, и начинает спокойнее доносить свою мысль, идет на конструктивный диалог.
- Вопросы. Не бойтесь задавать вопросы во время разговора. Это помогает решить ситуацию быстрее, ведь собеседник видит, что вы готовы разобраться во всем и совместно решить возникшую проблему.
- Просите. Людей отталкивают приказы и требования. Просьба смягчает и разряжает конфликтную ситуацию в вашу пользу.
- Уважение. Даже если вас сильно обидели, не стоит поддаваться злости и отвечать тем же. Всегда проявляйте уважение, и к вам будут относиться так же.
- Обратная связь. Когда вы готовы дать обратную связь собеседнику, вы не кричите, не требуете или обвиняете, а говорите о своих чувства и мыслях в ответ на его претензии. Так же стоит поступать, если вы хотите примириться.
- Точки соприкосновения. Идя на примирение, вспомните, что общего у вас с собеседником, что вас объединило. Это будет отличным поводом начать разговор: «Я сделала тебе кофе, знаю, как ты его любишь. Давай поговорим».
- Будущая выгода. Разумные доводы в пользу того, почему стоит помириться и как всем станет от этого хорошо, приблизит вас к желаемому миру.
- Принцип бутерброда. Сначала вы перечисляете положительные качества человека, потом говорите, что вас не устраивает, а затем снова хвалите его положительные стороны. Так любые недочеты кажутся легко преодолимыми.
- Вариативность. Старайтесь избегать деления на хорошее и плохое, ставить условия «да — нет» и т.д. Всегда оставляйте человеку возможность мыслить шире.
- Гибкость. Желание быть первым во всем, в том числе и в примирении, не всегда находит положительный отклик у людей. Иногда стоит выждать и дать человеку возможность сделать первый шаг.
- Любопытство. Повышенный интерес к закрытым темам — «А почему ты?..», «А что тебе это напоминает?» и т.д. — только отдалит вас от человека и лишит доверия. Не стоит рыться в прошлом человека, если он не готов или не хочет его вспоминать. На то оно и прошлое.
- Отзывчивость. Когда вы еще не до конца простили, но собеседник ищет возможность примириться, стоит взвесить все за и против и не бояться пойти навстречу. Этим жестом вы покажете готовность идти на компромисс.
- Юмор. Ссора — не повод терять чувство юмора и уходить в себя. Общайтесь с улыбкой, и люди ответят вам тем же.
- Извинения. Просить прощения не стыдно и не зазорно. Если вы не правы, просто скажите об этом и вас обязательно услышат и поймут.
- Благодарность. Всегда благодарите собеседника за отзывчивость, понимание и желание помириться с вами или принять ваши извинения. Даже если конфликт не будет исчерпан до конца, вы покажете свои уважение и благожелательную позицию.
- Прикосновения. Иногда тактильные ощущения красноречивее могут рассказать о ваших чувствах и переживаниях, чем заготовленные речи и затяжные беседы. Порой достаточно просто обнять того, кого вы обидели.
Как помириться с парнем после ссоры
Как помириться с девушкой после ссоры
- Как помириться с парнем – разные методы …
- Как помириться после ссоры? — Комитет …
- Как попросить прощения у любимого …
- Как помириться с лучшей подругой после …
- Ссора с девушкой: как себя вести во …
Как помириться с подругой
5 / 5 ( 11 голосов )
Жизненные советы
Заметили опечатку? Выделите текст и нажмите CTRL+ENTER
Как помириться с мужем после измены?
Измена – одна из основных причин разводов
- Выясните, что вашего мужа не устраивает лично в вас или в семейной жизни. Попытайте это искоренить. Не спешите обвинять супруга, сначала проанализируйте свое поведение и возможные ошибки.
- Начните следить за собой. Пусть мужу будет приятно смотреть на красивую и ухоженную жену.
- Покажите, что вы готовы меняться ради мужа, стать лучшей хозяйкой, любовницей, матерью для ваших детей.
- Не заводите речи о бытовых проблемах, главная задача на этом этапе – сохранить теплые чувства между вами.
- Попробуйте вернуть былую любовь и страсть, когда окажетесь в постели.
- Если измена произошла с вашей стороны, прекратите общение с любовником. Не сваливайте всю вину на мужа, в такой ситуации виноваты вы оба. Вернуть доверие мужа будет непросто. Не торопите события, и наберитесь терпения. Впредь доказывайте свою верность и преданность.
Лучше хорошо поругаться, чем плохо пословицы и поговорки
Не выдержала и позвонила2
Парень, конечно, сердит или зол, особенно если размолвка произошла по вине подруги. Девушка, желая ускорить момент перемирия, к сожалению, подбрасывает новые дрова в пламя кипящих страстей, если неправильно выстроит линию поведению. Чаще всего так и происходит. Женщина, испытывая эмоциональный накал, звонит партнеру, сказать свои извинения, но в итоге получает негативный результат. Вариантов несколько:
- Мужчина игнорирует звонки и не берет трубку. Девушку ситуация злит, и когда абонент «снова на связи», на его голову обрушиваются новые обвинения.
- Не дожидаясь женских извинений, парень отвечает на звонок со злостью и раздражением. Такой ответ грубо обрывает благородные порывы провинившейся партнерши, и беседа переходит в новую фазу ссоры.
- Вместо радостных и восторженных слов: «Я тебя тоже люблю», мужчина сухо и холодно отвечает женщине.

Сильно усугубляет ситуацию женский плач и истерика, доносящиеся из телефона. Мужчины не терпят нытья и безрассудности. Вместо желаемого примирения, барышня получит в ответ угрюмое молчание или раздражение партнера.
Подсылать подружек со словами прощения к парню тоже плохая идея. Молодой человек ожидает извинений от той, которая причинила ему боль и переживания.
Как помириться, если виновата жена
Если в ссоре виноваты вы, то и идти на примирение нужно первой. Однако не стоит сразу же набрасываться на мужа с извинениями. Пока он находится на эмоциях после ссоры, он вас попросту не услышит и не воспримет ваши слова адекватно. Подождите, пока эмоции поутихнут, и мужчина успокоится, а затем идите на примирение.
Просите прощения достойно. Даже если вы виноваты, не унижайтесь перед мужчиной. Спокойно объясните супругу, что вы признаете свою вину и предложите обсудить случившееся. Если муж пока не настроен вас простить, не нужно ходить за ним по пятам и вымаливать прощения. Выждите некоторое время, а затем повторите попытку. Учитесь выходить из конфликтов достойно, без унижений.

Если у вас не хватает духу начать разговор, попробуйте написать мужу СМС или письмо со словами извинения. Можно подобрать красивые строки с просьбой о примирении в стихах или найти соответствующую картинку. На первый взгляд такой способ может показаться детским и несерьезным, но мужчину, вероятнее всего, он тронет. К тому же, написать то, что вы хотите донести до мужа, бывает намного легче, чем сказать в лицо. Кроме того, СМС или электронное письмо – это самый удобный способ помириться, если муж ушел из дома после ссоры и сейчас вы находитесь на расстоянии, а он не звонит и на ваши звонки не отвечает.
Приготовьте романтический ужин. За ужином попросите прощения и предложите помириться. Можете написать слова извинения прямо на еде, например, кремом на торте напишите: «Прости меня, любимый!» или признание в любви. Такой шаг обязательно вызовет теплые чувства у вашего мужчины.
Если за ужином вы помирились, обязательно устройте супругу прекрасную ночь. Примирение с помощью секса – один из самых популярных способов в супружеских парах. Это поможет вам закрепить мир и быстрее забыть ссору.

При желании можно найти много способов помириться. Помните, что семья – это самое дорогое, что у вас есть, и постоянные ссоры могут разрушить ее. Учитесь находить компромиссы и решать все конфликты мирным путем. Любите друг друга и будьте счастливы!
Примирительный секс: да или нет?
Часто мужчина и женщина в качестве способа примирения используют секс. Если такое случилось пару раз – это нормально. Но если все конфликты в доме заканчиваются таким образом, то можно уверенно делать вывод, что гармоничные нормальные отношения не возбуждают обоих партнеров. Поэтому они часто провоцируют ссоры, чтобы вновь ощутить эти переживания.
- Ссора с девушкой: как себя вести во …
- Первой мириться с парнем стоит ли – как …
- Ссора с девушкой: как себя вести во …
- Первой мириться с парнем стоит ли – как …
- Как помириться с парнем – разные методы …
Таким образом вы не прорабатываете и не проговариваете обиды и недовольства. А нужно понимать, что каждая непроработанная ссора и обида оседает в нашем сознании и теле. И все это банально может сказываться на здоровье. У мужчин в первую очередь страдают печень, почки, репродуктивная и костная системы. У женщин – также репродуктивная и эндокринная системы, опорно-двигательный аппарат, сосуды.
Как вернуть мужа после ссоры
Даже в таких сложных вопросах можно разобраться. Просто нужно вспомнить, что мы все разные. Еще не время кусать локти и кричать: «Помогите вернуть мужа». Все можно исправить. Выход есть из любой ситуации.
Самостоятельно продумать пошаговый план как вернуть мужа после ссоры и затяжного конфликта — сложно. Особенно, если сам конфликт назревал годами, а после произошедшего вы охвачены негативными эмоциями. Примирение с супругом, который обижен за едкие, необоснованные слова в свой адрес, унижен и растоптан очень тонкое дело. Ну, а если вы наступили на больную мозоль, и ваш мужчина подсознательно чувствует что в чем то вы на самом деле правы, найти путь к примирению еще сложнее.
У вас есть шанс научиться жить в любви, доверии, признании, уважении, привить своей семье ценности. Просто сделайте первый, самый сложный шаг, с помощью опытного психолога, и ваша жизнь обязательно заиграет новыми яркими красками.
Что делать, если я виновата
Когда виновата девушка, парень ждет извинений с ее стороны. Для того, чтобы исчерпать конфликт необходимо устроить романтическую встречу. Во время вкусного ужина, признайте собственные ошибки и ненавязчиво выскажите свою точку зрения. Некоторые девушки допускают ряд ошибок, когда вина за ссору лежит на них.
Специалисты в области психологии рекомендуют быть инициативной. Если и в правду вина лежит на вас, необходимо это признать. Позвоните, встретьтесь, дайте понять, что ваш мужчина очень дорог, как и отношения с ним. Не стоит концентрироваться на мелочах и подкалывать – это лишь вгонит партнера в депрессию. Обидеть парня можно даже едкими замечаниями.
- Что сказать мужу чтобы помириться …
- Как помириться с парнем – разные методы …
- Ссора и прощение: инструкция по …
- Glamour.ru
- Что сказать мужу чтобы помириться …
Обязательно обращайте внимание не только на внешние признаки в поведении парня, но и на его внутреннее состояние.
Общение
После того как оба партнёра остыли и привели в порядок свои эмоции, следует провести разговор. Диалог – самое верное средство для примирения. Разговаривайте спокойно, без повышения голоса и оскорблений.
Для начала выслушайте друг друга не перебивая. Важно проговорить причину конфликта. Не смейтесь над точкой зрения оппонента. Объясните свою позицию чётко, не прибегая к обвинениям. Скажите, что именно обидело. И, конечно, в сложных моментах идите на компромиссы. В построении крепкого союза упорство – плохой товарищ. Не стесняйтесь просить прощения.

Важно! Донести свою точку зрения можно без открытого противостояния. Начните свою фразу со слов: «Да, я с тобой согласна, но…» и уже потом добавьте аргументы.
После примирения вы оба не должны ощущать чувства незавершённости. Невысказанные обиды приведут к новым склокам. Обнимитесь, поцелуйтесь, признайтесь в любви.
Есть еще один способ «примирения» с парнем
Закажи или купи где-нибудь огромную коробку. Найди такую, чтобы ты спокойно могла в нее поместиться. Заверни коробку в красивую оберточную бумагу и укрась ее различными ленточками (на свое усмотрение). Купи какой-нибудь хороший подарок, который будет «выступать» в роли сюрприза для парня. Попроси друга или подругу, чтобы доставили тебя на место назначения (хотя бы к квартирным дверям человека, у которого ты будешь просить прощения).
Сначала жди, пока тебя доставят. Потом – пока тебя «отыщет» в коробочке твой любимый. Наберись терпения! Еще неизвестно, сколько времени тебе придется потратить на ожидания!
Как вести себя, когда парень откроет коробку? Естественно, без фальши и без излишней эмоциональности!
Посмотри на его реакцию. Если он будет приятно удивлен – улыбнись, встань во весь рост, поправь осаночку и жди его дальнейших действий. Парень взял тебя на руки, чтобы «извлечь» из коробочки? Обнимай его, нежно целуй и проси прощения!
Парень может молчать и стоять (неподвижно). Конечно! Он не ожидал от тебя подобного поступка! В коробке он тебя точно не оставит! Возможно, что он угостит тебя чаем (кофе) и отправит домой на такси. Возможно, что попросит тебя остаться. Что именно с тобой произойдет в этот важнейший для тебя день? Сюрприз от судьбы!