Советы семейного психолога: как сохранить семью

Развод — самое легкое, на что можно решиться, когда в семье возникают серьезные проблемы, что доказывает неутешительная статистика разводов. Причины могут быть разные, но чаще всего есть за что бороться, просто у супругов уже не остается ни сил, ни достаточной мотивации. Сложно сохранить желание бороться за отношения, когда яркость чувств проходит, а на первый план выступает суровая правда жизни. Как спасти семью от развода?

Почему люди разводятся?

Существует множество различных причин для развода. Не стоит недооценивать их роль в принятии решения о расторжении брака.

Наиболее популярными причинами для развода специалисты считают:

  1. неподготовленность одного из супругов к семейной жизни. Нередко случается так, что люди подают заявление в ЗАГС, не опробовав семейную жизнь. Подобные пары утопают в рутине и не идут на компромиссы при появлении неурядиц;
  2. раздражающие привычки. Самым тяжелым случаем считается наличие у члена семьи пагубных пристрастий, из-за которых возникают серьезные конфликты. Иногда раздражающие привычки кажутся не такими серьезными. Незакрытый тюбик зубной пасты или неубранные носки – привычка одного супруга может проявляться систематически и морально выматывать другого члена семьи;
  3. невозможность выполнения супружеского долга. Из этого фактора может вылиться немало неприятностей, в том числе поиск новых людей, способных удовлетворить данное желание. Справиться с такой ситуацией самостоятельно практически невозможно, многие супруги не хотят признавать проблемы и выражают свое недовольство при помощи неосознанной раздражительности или агрессии;
  4. измена. Один из самых серьезных проступков, смириться с которым сможет далеко не каждый. Притом, что многие считают изменой взгляд в сторону другого человека или непринужденный разговор с незнакомцев. Излишняя ревность приводит к оскорблению чувств одного из супругов;
  5. разные взгляды на жизнь. Вопросы, не связанные с семейной жизнью, также могут послужить поводом для похода в суд;
  6. отсутствие взаимоуважения. В некоторых случаях брак заключается без особого стремления. Нередко такие союзы заключаются поспешно, что приводит к дальнейшему осознанию неправильности этого поступка.
Почему люди разводятся?

 Перед свадьбой рекомендуется ознакомиться с взглядами будущего супруга поближе и опробовать ведение совместного быта.

Нежелание идти на компромиссы и принимать совместные решения – один из наиболее важных моментов, влияющих на расторжение брачных союзов. Но иногда в семейную жизнь вмешиваются родственники, выражающие протест в сторону пары, что оказывает определенное психологическое давление.

Сохраняйте семейный суверенитет

Постарайтесь ограничить влияние многочисленных родственников с обеих сторон на ваши отношения. Старшее поколение всегда считает себя вправе вмешиваться в жизнь своих чад — дайте им понять, что сами в состоянии принимать важные решения, сами сможете найти общий язык друг с другом и так далее. У вас должен быть собственный уклад, свои правила и привычки.

Любое внешнее влияние, как правило, губительно сказывается. Если ваш муж очень зависит от мнения матери, не противопоставляйте себя ей, просто постарайтесь так загрузить домашними заботами, чтобы он правильно расставил приоритеты и в первую очередь делал все во благо собственной семьи, а уже потом мчался на выручку матери.

Семейный развод? Нас просто не учили разговаривать

«Поженились мы уже после 30. Он работал, и я строила карьеру. Два успешных человека решили соединить свою судьбу. Сначала было все замечательно: ужины в ресторанах, совместный отдых в экзотических странах или Европе. Потом пришла бытовуха. Он периодически покупал необходимые для дома вещи: продукты, бытовую технику. А я злилась. И ничего ему не говорила. Он сам должен был догадаться о том, что я хочу и чего мне так не хватает. А он перестал дарить мне цветы и подарки на праздники – деньги в конверте. Сходи, купи себе. Что это? Где мой романтик, в которого я влюбилась? Все, отношения уже не те и я задумалась о разводе. Как сохранить семью на грани развода?», — чуть не плача говорит моя клиентка Мария.

Читайте также:  Гражданский Брак И Сожительство Их Сходство И Различие

Основные причины развода в семье:

  1. Алкоголизм
  2. Бытовые проблемы (отсутствие жилья, денег и т.д.)
  3. Измена женщины или измена мужчины, а иногда и ревность
  4. Недовольство сексуальной жизнью
  5. Невозможность пары иметь детей (Читайте: «5 причин психологического бесплодия»)

Среди других причин развода в семье могут быть: невозможность сдерживать эмоции; неумение выразить свое недовольство, которое накапливается; отсутствие чувств; вмешательство родителей или родственников.

Как сохранить семью от развода? Главной проблемой может быть и то, что 40% женщин и 30% мужчин испытывают недостаток знаний о семейной жизни. Да, о счастливой семейной жизни. Как сохранить семью от развода? Как сохранить семью на грани развода? Я предлагаю молодой семье пройти курсы по подготовке к семейной жизни. Сейчас существует множество способов: есть религиозные школы при церквях, тренинги женских школ и специализированные курсы. Почему женщина готовится к родам и ходит на специализированные курсы, а вот к созданию семьи молодые супруги подходят так необдуманно?

Советы психолога по сохранению семьи от развода:

  1. До создания семьи пройдите курсы молодожёнов: узнайте, как вы будете решать бытовые проблемы, как правильно распределить семейные обязанности между собой, как корректно взаимодействовать с желающими во всем поучаствовать родственниками, как планировать бюджет и досуг, и вообще, примерить друг на друга собственное понятие семьи, семейных и жизненных ценностей. Желательно пройти медицинское обследование: совпадение по группе крови, сексуальная совместимость, возможность иметь детей, а также очень важно обсудить желание иметь детей.
  2. Говорите почаще друг с другом. Попытайтесь выяснить главные проблемы, которыми вы недовольны и проговорить все волнующие эмоциональные моменты. Поверьте, бывает так просто решить проблему грязных носков под кроватью, которые так выводили из себя жену, или грязной чашки возле компа, которая так бесила мужа. Говорите обо всем: отдыхе, планах, книгах, кинофильмах, мечтах и, конечно, о недостатках и желаниях в сексуальной жизни. Ведь это так увлекательно и занимательно познавать мир друг друга!
  3. Молодой семье желательно жить отдельно. Прежде чем, создать свою семью – подумайте о доходе, чтобы не зависеть от родственников. Поясните своим родственникам, что для Вас важным и приоритетным является ваша семья. Муж и жена должны смотреть не друг на друга, а в одну сторону
  4. Семейные традиции и ценности. Просто придумайте традиции вашей семьи: ужин за семейным столом, воскресный обед от мужа и сына для мамы, утренний кофе в постель для жены, встреча папы из командировки вкусным ужином, день без Интернета, день семьи (все члены семьи заняты походом в кинотеатр, театр, спортивные игры и соревнования, вылазки на природу, пикники, совместные хобби) и т.д. Возможно, есть подходящие вам традиции из родительской семьи, которые вы с удовольствием можете применить в своей. Совместная деятельность очень объединяет и сплочает семью.

Применили вышеперечисленные пункты и взяли на вооружение все советы, а конфликт в семье остался? Приходите на сеанс к психологу.

Услуги психолога по ссылке:

Возможно Вам просто не хватает сил решить уже накопившиеся проблемы самостоятельно. Моя клиентка Мария сделала необходимые шаги для того, чтобы спасти свою семью от развода. Она начала разговаривать с мужем о наболевшем. Потепления в отношениях не заставили себя ждать. Он и не знал, что его жене так неприятно его некоторое поведение и она ждет романтики от него. Муж теперь дарит цветы, а она готовит ему любимый борщ. При том каждые выходные. Это он так попросил. Для супруга это было важно. Разговаривайте друг с другом.

Читайте также:  «Милые бранятся – только тешатся» или как сохранить отношения?

Будьте счастливы вместе!

Как сохранить семью на грани развода: практические советы

Разговаривайте с супругом

Большинство проблем возникают из-за отсутствия доверия, а также из-за неумения доносить информацию друг на друга. Если Вы чего-то хотите или, наоборот, не хотите, не ждите, когда супруг догадается – скажите сами.

Но важно правильно подать сведения. К примеру, крик «ты мне никогда ничего не даришь, даже цветов!», не приведет к появлению роз в доме. А вот фраза «я была бы рада цветам» имеет шансы на успех.

Правильные формулировки облегчают выяснение причин раздора. Вопросы вида «что во мне не так?», даже если на них отвечают с искренней попыткой разобраться, оставляют привкус обиды. А позиция «чем я могу тебя порадовать» (в сочетании с открытым и спокойным проявлением своих желаний) может дать постепенное уменьшение напряженности.

Постарайтесь в общении исключить вопросы, с ответами подразумевающими оскорбление Вас или партнера. К ним относится привычное «я толстая?» или худший вариант «я выгляжу как корова?», или «почему ты такой идиот и не мог?». Самая простая реакция на них стабильно приведет к ссоре, только потому что люди редко вдумываются в произносимое.

Попробуйте ввести в семье традицию – хотя бы раз в неделю уделяйте по 10-15 минут, чтобы слушать друг друга. В процессе именно слушайте, не отмахиваясь, не называя проблемы и чувства партнера ерундой даже мысленно.

Учитесь благодарности

Перестаньте считать само собой разумеющимся хорошее, что для Вас делают. Даже если Вы женились или вышли замуж, супруг не обязан делать все для Вашего удобства и счастья. Никто не обязан Вас обеспечивать или мыть за Вами посуду, не должен прикручивать полки или гладить рубашки. И если он что-то делает, благодарите и показывайте, что Вы заметили старания. Иначе стараться станет незачем.

Меняйтесь сами

Здесь не про то, что нужно стать такой или таким, какой Вас хотят видеть. Если Вы хотите стабильных и счастливых отношений – Вам в первую очередь нужно стать самим собой. Научиться понимать, что Вам важно, что питает и радует, что огорчает. Осознание ценностей и реализация себя позволит Вам быть счастливым и украсит совместную жизнь.

Кроме того, в нас есть нездоровые модели, оставшиеся с детства. Они могут очень сильно мешать построению семьи с супругом. Но разобраться с ними можете только Вы сами.

Обратитесь к психологу

Если Вам не удается наладить диалог внутри пары, обратитесь к психологу. Определенные результаты дает даже индивидуальная работа, но лучше, когда оба партнера заинтересованы в сохранении отношений и с помощью третьего лица учатся понимать и взаимодействовать.

Юридические последствия

Оформление матримониального союза является официальной процедурой, предписывающей определённые обязанности и права людям, решившим зарегистрировать отношения. Вследствие чего при его расторжении у супругов появляются определённые правовые следствия, прежде всего, касающиеся имущества и общих отпрысков.

Расторжение брака являет собой процедуру, прекращающую любые личностно-имущественные взаимоотношения супругов.

Читайте также:  Белый цвет в психологии - как влияет на человека и что символизирует

Отсюда к правовым последствиям причисляют нижеприведённые факты:

– материальные ценности, приобретённые после официального разрыва, общими не становятся;

– имущество, причисляемое к совместно нажитому, делится между супругами либо в соответствии с договорённостью либо через суд;

– разделению подлежит недвижимость, паи в акционерном капитале организаций, движимое имущество, ценные бумаги, ювелирные изделия, банковские вклады, прибыли от инвестирования, совместного бизнеса;

– определение места проживания общих несовершеннолетних детей;

– учреждение порядка выплат алиментов, на которые может рассчитывать, либо один из бывших супругов, либо дети;

– общими помимо материальных ценностей могут быть и долги.

При этом не любые материальные активы, приобретённые во время совместного проживания четы, считаются общими. Личные активы участников брачного союза включают: наследство, любые ценности, которыми супруги владели до оформления взаимоотношений, подаренные вещи или вещи, необходимые для свершения профессиональной деятельности, обувь, одежда.

Также может существовать контракт, предписывающий определённый режим использования общей собственности.

Отдельно следует коснуться вопроса фамилии. Супруг, приобретший новую фамилию благодаря брачному союзу, самостоятельно решает вернуть себе прежнюю либо сохранить эту.

А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Меры предосторожности

Почаще обнимайте супруга, показывайте, как сильно Вы его любите

Женщина должна быть мудрее, должна понимать, как необходимо себя вести, чтоб сохранять спокойствие в отношениях, укреплять брак.

Меры предосторожности
  1. Не стоит обижаться по каждой мелочи.
  2. Будьте вежливой, проявляйте свою заботу.
  3. Старайтесь одновременно ложиться спать. Не будет лишним беседа по душам перед сном. Обоюдные ласки и пожелания сладких сновидений.
  4. Почаще говорите о том, как сильно любите своего партнера, делайте ему комплименты.
  5. Не контролируйте каждый шаг своего мужчины, не названивайте ему по несколько раз на дню, не будьте слишком навязчивой.
  6. Не придирайтесь к мужу по мелочам, не устраивайте истерики, контролируйте свои эмоции.
  7. Интересуйтесь делами мужа на работе, его успехами, хвалите за достижения, говорите, как сильно Вы им гордитесь.
  8. Почаще целуйте и обнимайте своего супруга.
  9. Следите, чтоб не увязнуть в бытовухе, разнообразьте свою жизнь. Занимайтесь саморазвитием.
  10. Помните о том, что каждому из вас необходимо личное пространство. Не противьтесь его встречам с друзьями и коллегами. Но и себя не запирайте в четырех стенах.

Теперь вы знаете, как наладить отношения с мужем после того, как они оказались на грани. Помните о том, что Вам под силу сохранять здоровую атмосферу в своей семье. Почаще говорите с мужем, важно знать, что творится у него на душе, не забывайте рассказывать и о своих переживаниях. Не доводите свои отношения до грани. Цените своего мужа, берегите свою семью!

Чего стоит избегать

  • Чтобы избежать развала отношений, нужно избегать необдуманных решений. Изначально необходимо привести в норму свое эмоциональное состояние. Чтобы вас ничего не отвлекало и вы могли здраво мыслить. Не редко встречаются ситуации, когда люди разводятся на горячую голову. После сожалеют о принятом своем решении.
  • Избегайте пустых слов. Когда вы постоянно грозите своему партнеру разводом, это является манипулированием его страхами. Не стоит испытывать судьбу и пугать этим супруга. Его реакция может вас удивить. Он может согласиться с вашим предложением рано или поздно.
  • Не втягивайте детей в свои разборки. Втягивая ребенка в подобную ситуацию, вы очень сильно повредите детскую психику. Это может испортить ему всю дальнейшую жизнь. Ребенок должен знать, что его родители самые лучшие и достойные люди. Это необходимо для его осознания ценности мира в семье, чтобы он вырос полноценным человеком.