Время для тайм-аута. Когда нужна пауза в отношениях

Все мы люди взрослые и прекрасно понимаем, какой под час титанический труд — находиться в отношениях. Особенно после того, как прошел период острой влюбленности, и «розовые очки» пришлось сменить на обычные, с диоптриями. Итак, дело сделано, то есть слово «отношения» сказано, и теперь их нужно как-то выстраивать, принимать друг друга без экзальтации первых дней и выбирать модель поведения в ваших отношениях.

Когда стоит сделать паузу в отношениях

Когда отношения длятся достаточно долго, и конфликты не дают покоя, тогда пора сделать в отношениях тайм-аут. У вас будет время все обдумать и решить: продолжать ли отношения, или лучше их закончить, пока не стало еще хуже. Также если у вас была целая череда краткосрочных отношений, которые не закончились ничем хорошим, стоит сделать паузу и некоторое время пожить для себя. Проанализируйте ваши предыдущие попытки устроить свою личную жизнь, если потребуется, проконсультируйтесь с психологом.

Что видится на расстоянии?

Те, кто ратуют за паузы в отношениях, утверждают, что расстояние дают возможность понять, что ты теряешь, когда близкий человек не рядом с тобой. То, что раньше казалось естественным, само собой разумеющимся — обыденная, казалось бы, забота, утренний кофе вдвоем, споры о том, какой фильм посмотреть, тепло и ощущение близости — это все на расстоянии может приобрести такую ценность, что пауза сократится до минимума, и пара по обоюдному желанию снова решить быть вместе. И, да, в данном случае речь идет о партнерах, которые уже жили вместе.

А вот если вы в самом начале отношений, и ваш партнер предлагает вам сделать перерыв, это, скорее всего, означает разрыв, и он вовсе не собирается на расстоянии обдумывать ваши отношения, он попросту не хочет их продолжать дальше. И как бы это не задевало ваше самолюбие, стоит согласиться на это предложение и уйти, по возможности, не донимая его потом вопросами «ну как, ты уже подумал?» и сообщениями о том, как вам без него плохо. Кто знает, может быть, осознав, какое сокровище он потерял, ваш партнер сделает все возможное, чтобы вернуть вас обратно.

Что такое пауза в отношениях: психология

К данной ситуации идеально подходит поговорка про чемодан без ручки. Нести нет сил, выбросить рука не поднимается. Порой тоже самое происходит с людьми. Отношения имеют кризисные этапы, часто люди, не умеющие с ними справляться опускают руки, хотят расстаться с “трудным” партнером.

Но вложено большое количество ресурсов (сил, финансов, времени), выработалась привычка, присутствует привязанность, страшит неизвестность. Ставить окончательную точку рискованно. Лучше взять паузу, попробовать жить отдельно. В случае неудачи можно вернуться обратно.

 На фоне постоянных конфликтов, отсутствия взаимопонимания, невозможности договориться, партнеры имеют 4 варианта:

Что такое пауза в отношениях: психология
  • смириться, закрывать глаза;
  • найти решение, договориться и следовать задуманному;
  • взять паузу;
  • разойтись окончательно.

Часто сил на окончательный разрыв не находится. Сложнее паре, имеющей совместных детей, нажитое имущество, ведущей общий бизнес. Выбирается «наименьшее» зло, попробовать жить порознь.

Давай размышлять рационально

Итак, первое, что тебе необходимо сделать после такой новости – это взять себя в руки и не поддаваться панике. Не вздумай рыдать, падать ему в ноги или, что еще хуже, требовать от него объяснений или причин подобного поведения. Просто улыбнись и согласись, а лучше всего, если ты будешь на несколько шагов впереди, и в ответ на его заявление скажешь, что он совершенно прав, и ты сама об этом подумывала.

Давай размышлять рационально

Теперь, когда ты вернешься домой, не надо бросаться на подушку и обливаться слезами, как говорится, это делу не поможет. Лучше завари себе чай с мятой и липой и подумай, что же, все – таки, произошло?

Читайте также:  Как бросить пить алкоголь самостоятельно

В таком сложном вопросе лучше всего довериться специалистам и послушать, что же они думают по этому поводу.

Давай размышлять рационально

Итак, обратимся к специалистам в области личностной психологии и вот, что они говорят по этому поводу: мужчина, который предложил выдержать паузу в отношениях, представляет собой слабовольное, бесхарактерное существо, которое самостоятельно не может принять важного решения, возлагая все на твои хрупкие плечи.

Не надо тешить себя пустыми надеждами: пауза в отношениях – это тоже расставание ни больше, ни меньше.

Давай размышлять рационально

Просто твой молодой человек настолько бесхарактерный, что не может сказать тебе это в лицо, так как боится разбора полетов и выяснения отношений. Поэтому он и нашел выход, сказав, что вам необходимо пауза в отношениях – ведь это, как бы, не разрыв, но и не пара. А все это он сделал в надежде на то, что ты первая психанешь и бросишь его – в таком случае он, вообще, сухим и хорошим из воды выйдет – он же тебя не бросал, не так ли? А вот теперь и подумай, стоит ли тебе расстраиваться и переживать из – за такого парня, который даже решение самостоятельно принять не может!

А если он САМ позвонит?!

Такое вполне возможно. Ни в коем случае не хватайте трубку сразу. Отвечайте не раньше четвёртого-пятого звонка. И, конечно, не показывайте своей радости и заинтересованности. Хороший ответ: «Говори, только быстро! Мне надо бежать». Ответ на пять с плюсом: «Извини, занята, я перезвоню» (перезванивать, конечно же, не нужно).

Задача этого маленького упражнения – показать молодому человеку, что вы не сидите дома, пригорюнясь, и не медитируете на экран телефона. И это – его открытие №1. У вас есть (внезапно!) своя жизнь, какие-то свои дела. Они для вас, оказывается, важны. И чтобы вас разыскать и получить к вам доступ, нужно приложить усилия!

Коллег в офисе попросите отвечать, что вы заняты или «у шефа». Пусть позвонит подружкам, пообщается с вашей мамой… Ответ должен быть один: «Была, ушла, куда – не сказала». Пусть шлёт sms или голосовые сообщения – которые вы, может быть, прослушаете, а, может быть, и нет… Если парень толковый, тут его должно накрыть озарение №2. Он должен понять, что ваша жизнь больше ему не под-конт-роль-на! Вы живёте сами по себе. А что такого? Разве он не сам так решил?

А если он САМ позвонит?!

И наконец, к вашему «мужчине на паузе» должно прийти понимание: вы не просто сами по себе. Вы еще и чем-то заняты, вам весело и не скучно! У вас есть своя жизнь и свои дела. И это – озарение №3. За которым должны последовать выводы.

Кстати, если он сам позвонит, – это прямое указание на то, что вы ещё любима. (Несмотря на все его «Мне надо подумать, кажется, я разлюбил».) Но это не единственный признак, подробнее об этом мы говорим в статье «Любит ли меня бывший» >>>

Пауза в отношениях, или бывает ли отпуск в любовных делах?

Пауза в отношениях, или бывает ли отпуск в любовных делах?

Пауза в отношениях, или бывает ли отпуск в любовных делах?

Если ты всё чаще стала задумываться о том, что отношения с любимым человеком стали слишком натянутыми и напряжёнными, но разрывать их тебе совсем не хочется, эта статья — именно для тебя. Пора подумать о том, что вам с любимым нужна всего лишь пауза в отношениях, которая позволит привести мысли и чувства в надлежащий вид, успокоиться, соскучиться друг по другу и взглянуть на многие вещи совершенно по-новому. Но для начала определись, кому нужен этот внеочередной отпуск в любви.

Читайте также:  Антидепрессанты без рецепта — список лучших с названиями

Вполне возможно, что устала от отношений именно ты. Это может быть связано с разными обстоятельствами в жизни: тяжёлая болезнь, измена в паре (хоть с твоей, хоть с его стороны), частые ссоры, неуверенность в своих чувствах и в будущем с этим человеком. Может быть, тебя просто начали раздражать его носки, разбросанные по квартире, его дурацкий смех некстати или его равнодушие, когда хочется получить букет цвет, а тебе приносят в постель какое-нибудь венерическое заболевание.

Пауза в отношениях, или бывает ли отпуск в любовных делах?

Что же делать в таких тупиковых ситуациях? Ведь несмотря на все его эти недостатки, в своей сущности он неплохой парень, с которым ты бы хотела остаться, но депрессивное состояние требует одиночества и покоя хотя бы на время. Как же ему доступным языком объяснить это? Попробовать можно, но при этом учитывай следующие моменты.

Начни его готовить к этому заранее. Расскажи ему о какой-нибудь подружке, которая уехала от своего парня на месяц, чтобы проверить силу своих чувств. Мечтательно заяви, что хотела бы съездить к своей маме или дальней родственнице. Пусть он в мыслях начнёт задумываться о твоём скором возможном отсутствии.

Пауза в отношениях, или бывает ли отпуск в любовных делах?

Выбери подходящий момент, когда он будет в хорошем расположении духа, сможет адекватно отреагировать на твоё предложение.

Подбери соответствующие слова. Не нужно даже заикаться о проблемах в ваших отношениях: он зацепиться за эту фразу и сделает свои выводы. Просто скажи, что тебе нужно побыть одной (например, для творчества, если ты пишешь стихи, рисуешь картины, сочиняешь музыку). Не давай ему подумать о том, что ты уходишь навсегда.

Пауза в отношениях, или бывает ли отпуск в любовных делах?

И всё-таки ситуация, когда паузу в отношениях решила взять ты, несколько выигрышнее, нежели та, когда отпуск решит взять твой любимый человек.

Вот здесь уже тебе придётся собрать всю волю в кулак и не отдаться потоку эмоциям, а иначе всё может вылиться в грандиозный скандал, который уже закончится не паузой, а окончательным разрывом. Как пережить эту неприятную, обидную до слёз ситуацию?

Пауза в отношениях, или бывает ли отпуск в любовных делах?

Во-первых, ты сама должна была догадываться о том, что такое может произойти. Если в ваших отношениях упрёки, подозрения, ссоры стали привычным делом, ты должна почувствовать напряг и усталость того, кто находится рядом с тобой. Если через истерики женщина выплёскивает свои эмоции, то мужчина очень болезненно переживает каждый такой скандал и не будет мириться с их продолжением.

Во-вторых, мужчины — существа далеко не сентиментальные, так что подготавливать тебя к этому разговору он навряд ли станет. Да и во время разговора будет жёстким и категоричным, потому что будет бояться очередного скандала. Прими это как данность и не смешивай отсутствие жалости с его стороны с отсутствием любви.

Пауза в отношениях, или бывает ли отпуск в любовных делах?

В-третьих, постарайся контролировать свои эмоции. Это, пожалуй, самое сложное. Сумеешь выдержать — убьёшь сразу двух зайцев: заденешь его своим самообладанием и сохранишь свои нервы в целости и сохранности. Речь ведь идёт только о паузе в отношениях, а не о разрыве, так что отпусти его с Богом, пусть полетает твой птенчик на воле и поймёт, что лучше тебя для него никого быть не может. Ну, а если не вернётся… Это будет лишь доказательство того, что он — не твоя судьба.

Если мужчина стал инициатором паузы, это должно стать для себя тем сигнальным знаком, который должен насторожить тебя, навести на размышления. Если тебе дороги отношения с ним, может, стоить пересмотреть какие-то свои ориентиры и ценности, изменить своё поведение, чтобы сделать отношения более комфортными после вашего воссоединения спустя время?

Пауза в отношениях, или бывает ли отпуск в любовных делах?

Это самый оптимальный вариант, когда вы оба чувствуете, что устали и не можете больше находиться в пределах одной территории. Ничего страшного в этом нет, о разрыве никто не говорит. Сядьте и поговорите друг с другом откровенно, открыто, без взаимных упрёков и обвинений. Взятая пауза в отношениях поможет вам решить многие накопившиеся проблемы и понять наконец:

  • какое значение имеет этот человек в твоей жизни;
  • где тебе комфортнее: рядом с ним или на свободе;
  • любишь ли ты его;
  • хочешь ли быть с ним дальше;
  • его чувства по отношению к тебе.
Пауза в отношениях, или бывает ли отпуск в любовных делах?

Как правило, любящие пары не выдерживают разлуки больше двух недель. Если же пауза в отношениях затягивается на более длительный срок, это заставляет задуматься о продолжении дальнейших отношений.

Читайте также:  5 любопытных техник вхождения в осознанные сновидения

Теперь ты знаешь, что пауза в отношениях — это совсем не страшно: напротив, иногда это единственное лекарственное средство, способное спасти ваши отношения от настоящего разрыва.

Пауза в отношениях, или бывает ли отпуск в любовных делах?

причин сделать паузу в отношениях

  1. Вы перестали друг друга понимать. Даже в мелочах. Порой бывает так, что серьезной проблемы нет, но партнеры изо дня в день мучают друг друга претензиями и упреками. Надоели регулярные скандалы? Отдохните друг от друга.
  2. Совместный досуг стал однообразным. Если вы оба чувствуете, что общих тем для разговора становится все меньше, а интересно провести время вдвоем никак не выходит, пауза может помочь.
  3. От партнера нет отдачи. Ты всегда готова пойти на компромисс, а любимый упорно гнет свою линию? Муж не желает прислушиваться к твоим просьбам? Сделайте перерыв. Возможно, так возлюбленный сможет быстрее осознать, что неправильно вел себя по отношению к тебе.
  4. Все проблемы – в твоей голове. Если партнер все так же боготворит тебя, а ты чувствуешь, что тебе хочется чего-то другого, не стоит сразу рубить с плеча. Возьми пару недель для раздумий.
  5. Надоело жить словно в клетке. Отношения, в которых один из партнеров пытается контролировать каждый шаг второго, неизбежно ведут к конфликтам. Конечно, стоит объяснить ревнивцу, как тебя обижает его недоверие. Разговор не принес никакого результата? Тогда устраивай перерыв.
причин сделать паузу в отношениях

Есть ли пары, которым просто необходима пауза?

Небольшие паузы особенно нужны долгосрочным отношениям, в которых люди были рядом слишком долгое время, и, возможно, потеряли то ощущение свежести и новизны, которые так же важны, как и стабильность и предсказуемость. Иногда, чтобы добавить свежести в отношения, нужно их потерять. Хотя бы ненадолго. Ведь так чудесна встреча, когда успеваешь соскучиться. И привычный и знакомый человек, кажется, каким-то немного незнакомцем, немного другим, и это, в том числе, позволяет сохранить сексуальную привлекательность партнера и обостряет восприятие его или ее привлекательности.

Важно понимать, что расставание — не панацея, она, скорее всего, проявит и сделает более выпуклым то, что в отношениях есть на данный момент, и чего нет. И это как раз то, чем пауза полезна и нужна, когда ситуация кажется тупиковой. А вот выходы из нее искать, обсуждать способы как получить то, чего не хватает или как строить отношения дальше — однозначно лучше в диалоге. Паузой в отношениях можно пользоваться как лакмусовой бумажкой, тайм-аутом, стимулятором творческого процесса, но не лечением проблем в отношениях.